有胃不好的朋友吗？

[ZenFX]

这半年胃一直不舒服，去看了医生做了胃镜，结果不是很理想，Barrett 食管、慢性出血性胃炎伴胆汁返流、食管胃粘膜异位症。虽然医生说问题不是很大，就给我开了些药，让我不要有心理负担，注意休息。但我毕竟才 24 岁，心里难免会有疙瘩。大家有什么好的养胃经验技巧吗？

[bellchu]

对于国内程序员的饮食习惯，一般胃不好的几乎很少是因为胃动力不足，都是不按时吃饭造成的胃酸，反酸，烧心之类的。吃吗丁啉只能是越吃越糟糕。

止酸可以解决很多问题，我个人常备的神药‘ TUMS ’ https://www.tums.com/ ，大家可以试试，水果糖味，胃不舒服嚼一粒，喝酒喝多了嚼一粒，拉肚子嚼一粒。对于我的情况都能立即解决。

淘宝应该有得卖。

[SkyKoo]

找个老中医看看，养胃还是中药调理比较好。

[hst]

@Biwood 遇到一样的了，我也是啊，都是泪啊

[RandomUser]

我每天早上正常排便后几乎中午前后一定还要再来一次
有时候出门玩早上刚出去不久就又要第二次了
不知道是不是肠易激
一直想去做个胃镜肠镜，没下定决心，有没有过来人传授一下，不打麻醉的忍受程度如何

[mwb310]

和我一样的病。不过比我轻太多了。听我的建议，以后尽最大可能不要再做胃镜了，这是我的教训。如果再做几次病情不恶化你来找我。我最严重时，快要做食道支架了（可是我拒绝了，那是我承受不起的，一般支架需要每五年更换一次，也就是每过五年一次手术。我们还很年轻）。 为什么要做支架呢？严重的时候食道完全闭合，一口水都咽不下去（使劲咽也下不去），那有吃饭的事儿。食道稍一发炎，就完全闭合。在医院两三个月全靠白蛋白，葡萄糖等输液来维持机体营养。或许运气使然，现在有所好转，无法彻底治愈。但现在能够咽下去水，喝进米粥（这也许是我一生最大的幸福之一，我犹如干涸的土地，吸收着每一滴甘霖，身体说不出的愉悦）。蔬菜和瓜果远离了我的世界，也许我该买个机器把他们都榨成汁，这样也能够品味到它们的味道。

建议：
1、尽最大可能不要再做胃镜。
2、不要吃刺激性药品。
3、不要吃刺激性食物，忌辛辣，油，冷水冷饭冷菜。
4、喝米粥慢慢调理，少食多餐。
5、少吃不消化的蔬菜水果，忌暴饮暴食。
6、休息很重要。
胃出血不可怕，胃黏膜，食道粘膜病变才严重。所以只能慢慢调养。药到病除这是不可能的事。所以好好在家养身体吧。
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致病友们:本人快三十年药罐子，就个人经验，除生死病，就尽量不要吃药，乱打点滴。扛不住就吃点药，吃也不要乱吃。至今两年，停止食用任何药品，身体比以往吃药的时候好太多了。一切平常心。
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腹部减痛的法子多，个人经验：腹部深呼吸法（疼痛难忍时自己调整呼吸轻重+速度频率，即可减轻疼痛。），其他是一些动作，没有画板就算了。

[doublleft]

讲个笑话.. 反酸水啥的，也叫 reflux

[cxshun]

慢性胃炎很久了，前几年有段时间很痛苦，看了好多医生也没啥用，后来硬是不管它反而啥事没有。

其实肠胃的东西真的只能靠调理了，吃饭 7 分饱，不要经常喝冷饮，不要吃太辣的，实在太痛苦就吃点药，吗叮咛啥的。

[deadEgg]

@mwb310

这么严重求分享是怎么导致的。

[rswl]

@mwb310 太可怕了吧

[Damaidaner]

关键点：

1. 要相信自己会好起来，这点很重要
2. 忌口， 凉的，烫的，刺激的，油炸的，麻辣的，油腻的都不要吃。 饮料不要喝，特别是碳酸饮料。白酒，啤酒也不喝吧
3. 吃饭时不要喝水
4. 吃饭时不要看手机 /电视 /平板等， 就专心致志地吃饭
5. 吃饭时 多咀嚼， 每次拒绝 10 下 再下咽


相信 LZ 会好起来的

[rust]

我也有胃病,两次胃出血经历,现在还有贲门炎和反流性食管炎没好,偶发肠炎~
干程序员这行,真的是拿命在赌

[mwb310]

@deadEgg
高强度工作，经常熬夜，经常两三天日日夜夜都在忙，有时候会眯一下。休息时间很少。熬了两三个月，作息混乱，昼夜颠倒。导致机体新陈代谢紊乱，喷门松弛，胃反酸，胃出血。食道松弛，吃东西开始就噎的下不起，长此以往才去做了胃镜。一次次的胃镜使得食道情况加重。其实刚开始不做胃镜，慢慢调养也许能调整过来。看到 V2 中有人食道被食物噎住，解决不了的话可以问我。尽量不要做胃镜，伤害太大。

[learnshare]

肠胃问题很普遍吧，像我这种打小就开始的早就习惯了，期待以后人体能充电吧

[host]

刚刚吃完医生开的胃药。胃一直不舒服，也不是疼，就是隐隐的不舒服。前段时间去医院查了一下，做了胃镜，查出来慢性加急性胃溃疡，有幽门螺杆菌。后来专门了解了一下才知道这个病菌是好多胃病的根源，而且这玩意儿会传染，都是吃饭什么的互相传染的...。据说中国 60%的人带这个病菌，胃有毛病的人 90%以上有这个病菌。所以大家胃不舒服，最好还是到医院好好检查一下。我吃了两个礼拜的杀菌药，然后又吃了一个月的胃溃疡治疗药物，吃得快吐了。过段时间再去医院复查一下。
另外，我以前刷牙老是牙龈出血，杀菌后到现在还没出过，感觉还是挺奇妙的。

[windstill]

我同意 @iiduce 观点。

12 年那会，工作、生活各方面压力很大，情绪不是很稳定，晚上睡觉也不踏实。

一开始是感觉胸部有灼烧感，去医院看了，医生说可能是食管反流，就给我开了些铝碳酸镁。这东西吃了以后确实有点效果，但是隔了一些天还是有灼烧感，并且伴有另外一种症状，总感觉食物从胃里涌到喉咙处，咽不下去也吐不出来。

然后医生给我做了胃镜，胃粘膜都正常，有慢性胃炎。我问医生怎么办，医生说正常人都或多或少有点慢性胃炎，开点胃炎的药吃吃就好了。

然而病情并没有好转，我就想胸部灼烧感会不会还有其他器官引起，比如呼吸系统，所以又去做了胸部 DR，也没问题，呼吸科医生建议还是去消化内科看看。

我就挂了个消化内科的专家号，专家建议测下胃部 PH 值以及贲门松弛度，这个检查真是很痛苦，因为要把仪器挂在身上，同时有两根管子从鼻子插入胃里，24 小时记录 PH 值，饭前饭后、睡觉前后都要按下按钮并记录 PH 值。

检测结果出来了，PH 值正常，贲门稍微有点松弛，但这都不是什么大问题，医生还是开了些缓解症状的药继续吃。

然后药吃完了，我就挂了个普通号拿药，我把症状以及各项检查给医生又说了一边，医生说“你这种情况应该是心里因素引起的，是不是平时压力大，情绪比较焦虑”，我想想之前和最近的情况，想想确实是这么个情况。

所以回去以后我就试着调节情绪，媳妇每天早上小米粥+馒头，药也不吃了，没过多久就好了。

最后再重复下 @iiduce 的观点：胃病 5 分在心理，3 分在养，2 分才是器质性病变

[cjyang1128]

6 岁的时候冻坏了，落下了胃病，当时吃了一年的药和狗肉（我妈觉得狗肉养胃），后来就好了~

[thinkSky]

@host 什么药 我牙龈出血都十几年了 牙刷只敢买软毛 一年都不敢换

[bomb77]

刚刚查出胃溃疡和慢性胃炎的路过，过两周还要去医院杀菌（幽门螺旋杆菌）
我也才 25 岁，果然身体很重要啊

[roychan]

可以买一些吉法酯，预防性用药，个人感觉挺有效果。

[yongyuhi]

胃肠疾病中药是强项。
你要不信那就没法了，可以去中医药大学附属医院。
当年广州中医药大学参与 SARS，岭南地区死亡率最低。
北京那边好多都残疾了。