因分手导致这几天一直精神恍惚，内心压抑，失眠早醒

[DrJoseph]

就在前几天，因为女方家庭的原因被迫分手了。这几天一直心里很压抑，工作的时候总是不自主的想起她，导致本来可以按时完成的项目进度拖延了。我知道自己不能这么沉沦回忆，但是无济于事，每天都是 2 点多才迷迷糊糊睡着，六点多就突然惊醒了，这样的状态已经持续了 5 天了，我怕这样下去身心都会崩溃。

我把她的照片和聊天记录都删了，现在的我想的不是挽回，而是拯救自己，虽然我明白有些事时间会治好一切，但是我想尽快的挺过这段最难熬的时间，有没有什么治疗情伤的办法，让我能尽快走出阴影。

[DrJoseph]

@LamProductionS 这是第二次经历这样的事，比以前看开一点，只是觉得心里很压抑，找不到方式宣泄

[xiaoxiaomingming]

最好请假。放空几天就好了。

[yongzhong]

@coderluan 我感觉,楼主之所以会这么想,是因为每个人都需要一个心理或是身理(比如能够挡风挡雨的住房)上的依赖,以人的感性程度的不同而体现不同的依赖程度.
现在大多数人在外打拼,和父母相隔的比较远,再加上年龄的代沟,文化的代沟,很难在大部分事情上与他们进行深度的交流探讨,以至于无法形成有效的心理依赖.
而楼主刚刚失去了对另一半的心理依赖,这种情感可能会转移到对公司上,不止失恋还丢了工作,这肯定是谁都不想发生的吧.而单身久了的人,可能对这种心理的依赖性较少一些,而抗性也强一些,也就可能在换工作时对公司不会特别的在意

[qdwang]

楼主 现在去买比特币。你就没空内心压抑了，不过失眠估计是要加重了...

[ech0x]

可以好好的学英语，失恋的时候最适合学习新东西了。等你把英语学好了，又可以有更多的选择了。

[jfdnet]

年轻的时候还幻听过总感觉电话铃声响起来了

[byebyejude]

其实不满你说。。我现在更倾向于找男盆友

[Binks]

尽量转移注意力，看电影，看小说，玩游戏，找朋友

[wessin]

给安慰一下，我也是今年 5 月 21 号分手的，笑哭。
看我帖子： https://www.v2ex.com/t/363141#reply76
啊.........时间真是过得恍恍惚惚，但是你要明白时间真的会淡化一切。
把自己再安排点新技能，比如说多交点新朋友，认识其他异性朋友，跑步散步，养花。
没条件养猫，在下雨天我甚至还养了一只蜗牛，总之重新认识这个世界吧，重新认识你的人生。
如果你真想熬过就，就删掉一切，不要再联系了，一次都不要。
慢慢的，状态会满血复活。

[coderluan]

@yongzhong #43 如果现在楼主装作没事人，工作努力的让别人都害怕，可能是你说的心理。现在我更倾向于楼主本身矛盾，在“老婆没了身体垮了还要什么工作”和你说的“不能不止失恋还丢了工作”之间挣扎。所以我也是突然想到还有出差这种方法。

PS：咱们最好别讨论这个问题了，楼主目前需要的不是这个。

[wowo243]

找点事情做，注意力转移大法，挺过一阵子就好了

[wysnylc]

我每天三点睡,8:30 起也没啥呀
心里放开就要,如果不能改变就坦然承受多想想别的事情
如果实在想念,就去拼去找她而不是在这里独自忧愁
这是我上次分手领悟的道理,思念有用,念多无用

[77alex]

开始一段新的

[wintersun]

@DrJoseph 不不不，学习一门新语言，三个月入门；坚持跑步锻炼，一个月见效！但换个新女友，有钱、闭眼就行，分分钟的事！

所以对于失恋，我建议的做法是找点“乐子”，提升自己，并不是让你从新女朋友那里去逃避现实！

最后，别只看脸，用心找个灵魂伴侣，真正的相伴终生，宁缺毋滥，祝你好运！

[yense]

尝试去跑跑步吧..对我来说还是挺管用的..

[xiaowangge]

关于家庭原因分手的，说明不是真爱。等下一个吧~~

https://s1.ax2x.com/2017/09/15/5IZ52.jpg

[xiaowangge]

https://simimg.com/i/5IZ52

[moonkiller]

因为家庭原因的话，早暴漏点更好
也算是间接说明了你们感情也没那么牢不可破

[Jimrussell]

有点出息行吗？
说不定，你无意中拜托了一个翟欣欣呢？大好事，可以放鞭炮庆祝一下。

[miyuki]

本是殊途，如何同归？