因分手导致这几天一直精神恍惚,内心压抑,失眠早醒

2017-09-15 10:01:33 +08:00
 DrJoseph

就在前几天,因为女方家庭的原因被迫分手了。这几天一直心里很压抑,工作的时候总是不自主的想起她,导致本来可以按时完成的项目进度拖延了。我知道自己不能这么沉沦回忆,但是无济于事,每天都是 2 点多才迷迷糊糊睡着,六点多就突然惊醒了,这样的状态已经持续了 5 天了,我怕这样下去身心都会崩溃。

我把她的照片和聊天记录都删了,现在的我想的不是挽回,而是拯救自己,虽然我明白有些事时间会治好一切,但是我想尽快的挺过这段最难熬的时间,有没有什么治疗情伤的办法,让我能尽快走出阴影。

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所在节点    情感问题
124 条回复
xiaowangge
2017-09-15 11:11:50 +08:00
连岳的文章:


情感关系中的“前分手状态”更多,多数人的关系中不耐烦的状态更会频频出现——换句话说,有必要写个分手指南,分手质量的高低证明了爱情质量的高低,也同时证明了个人存在质量的高低。我还真想自夸一下,分手问题,其实是人类关系的核心问题,此文输出了重要的价值。
    
     1、分手的可能性永远存在,任何行为与契约都保证不了,我跟他上床了,我跟他结婚了,我跟他有孩子了,我重病快死了,我长得帅,我有钱……任何一条或几条都绑不住人。爱人有腿,随时会走,这种危机感会让你时刻证明自己值得爱。
    
     2、没有绝对合理的分手理由。再烂的人也不会觉得:就是应该跟我分手。所以分手的理由生硬粗糙、无迹可寻是正常的,不过是“我不再爱你了”的变种。这说明主动提出分手的人,最好说:我不爱你了。别东拉西扯。
    
     3、不是“他们不爱你”,是他不爱你。你的价值不会下降,不要试图证明你可以更可爱,你证明过了,别做无用功。
    
     4、自残乃分手大忌,无论这个方法多么深受广大情人喜爱,也无论它在中国传统爱情关系中占据多么重要的地位。切记:我们绝不会因为一个人血肉模糊就爱他!
    
     5、也别违心地祝福他,以德报怨不是常人能做的事情,以直报怨即可,不要为了展示一时风度而懊恼。
    
     6、干净切割。不要尝试发现他“是不是还有一点爱我呢”?你多半找得到这种爱的遗迹,这会让你产生等候宠幸的侥幸心理;也不要尝试发现他“离开我是不是生活得不开心呢”?你一定找得到他的不开心,就像你找得到任何人的不开心一样,这会让你产生他浪子回头的侥幸心理。侥幸催人老,人老更侥幸。
    
     7、不要过多倾诉,他人的不幸是我们的快乐源泉。像那句俏皮话所说的:有什么不开心的事?说出来让我们开心开心。
    
     8、不要迅速寻找替身。也许人人都有几个暗恋者,更有不少借着提供肩膀吃豆腐的小人。你若试图用一个新悲剧取代一个悲剧,总是会得到丰富的回报:你将得到两个悲剧。
    
     9、不要绑架他人,比如家人、共同的朋友,尤其是孩子。他人不必承受我们的错误,也许可以强迫他们接受(尤其是孩子),这可以证明你是一个活该被抛弃的绑匪。
    
     10、人可以成为简陋动物,害怕新东西,对任何旧关系都有依赖性——哪怕是痛苦的、凄惨的、受迫害的关系——分手悲情容易诱导我们热爱简陋。
    
     11、人有潜能成为最丰富的动物,分手刚好趁机接触新东西——包括新男人、新女人。
    
     12、祝开心。任何一个厌世者在他死前 3 小时内都笑过。笑最慷慨,要多索取
RobertWu
2017-09-15 11:12:18 +08:00
真是年轻啊,真是羡慕。熬过去就好了,按时吃饭。
yongzhong
2017-09-15 11:18:16 +08:00
@DrJoseph 在熬过去的这段时间里,找点健康的事情做做吧,比如去健身房挥汗,或者是画画什么的
bravecarrot
2017-09-15 11:19:20 +08:00
按时吃饭,按时睡觉,尽快找一个新的
ahkxhyl
2017-09-15 11:21:17 +08:00
时间能治疗一切痛苦.时间长了 记忆就会模糊 但是你现在要学会忍 和 忘
tanm
2017-09-15 11:23:47 +08:00
除了生死 其他都是小事 ,是你的赶不走 不是你的留不住 。
跑跑步 听听歌 好好睡觉 其他交给时间就好。
nguyban
2017-09-15 11:24:29 +08:00
有个建议是不要听太多情歌
黄子华有句话叫:失恋听情歌,就等于漏煤气关窗
schema
2017-09-15 11:26:08 +08:00
都说时间是最好的疗伤剂,还是得慢慢来,警惕轻度抑郁症,祝好
ztxgeol
2017-09-15 11:26:34 +08:00
是男人么?
cheer514
2017-09-15 11:26:53 +08:00
@qdwang 比特币 666
wuxiao2522
2017-09-15 11:29:51 +08:00
找个新欢,忘记旧爱。
daocheng
2017-09-15 11:37:11 +08:00
楼主不错,发帖子也算是一种倾诉,出去找个朋友喝喝酒,这段时间多参加社交活动。
Livin1991
2017-09-15 11:43:31 +08:00
还是太年轻吧。
reb00ts
2017-09-15 11:45:05 +08:00
楼主加油,建议去健身,享受单身的日子
ipchy
2017-09-15 11:48:37 +08:00
作为一个过来人,我的家庭条件导致我在结婚的事情是很弱势(妈妈过世,爸爸向着后妈,家里的钱都被后妈掌控着,虽然就十来万,没房没车没妈)

当初丈母娘放话:敢进门就打断腿,来了也给我滚出去。最后还是媳妇儿向着我,摊牌非我不嫁,先从他爸爸那里做思想工作(嘿嘿,爸爸还是比较向着女儿的),然后丈母娘也释然了,去年十一结婚了(仍然是没车没房没妈,6w 彩礼最后还给了我们,完完全全就是贴了个女儿给我)现在催着我们生小孩,想在小舅子没结婚之前帮我们带孩子。

可能你们会说我遇到了一个好丈母娘,我想说的是得先遇到一个好女朋友才行。那么我的意思很明显,既然分手了那并不是对方家庭的问题,而是你女朋友的问题,也就是说她不希望和你吃苦,她想找一个条件更好的结婚,而你更是收获到了一个看清她面目的事实,所以说她并不是你的人,你虽然失去了婚姻但是你并没有失去爱,下一个更好的妹子等着你,加油!

当然我也知道,分手的痛只有自己知道,但是还是得劝你早日脱离这个状态,毕竟你这样也换不回她了,何不做更好的事情给未来的妻子一个好一点的起点呢?
Bigglesworth
2017-09-15 11:48:45 +08:00
按时吃饭,多出去走走,可以玩全神灌注的游戏。
zangbob
2017-09-15 11:54:12 +08:00
在下当初用了一个月的时间才恢复过来。真性情男人,通常时间要久一些。

多跟朋友交流交流,户外运动,健身都是不错的选择,说不定很快就能迎来下一段新的感情。这样会让你恢复的快些。
konakona
2017-09-15 11:54:23 +08:00
初恋么?
正常的!
不要觉得自己有什么不对劲,就是会有这个阶段,尤其是初恋,最伤。
一般是过不去自己这一关,因为整个感情里最感动的是自己,其实与对方无关。

我还记得我初恋结束的时候,7 年长跑,我当时也是睡不好,时刻都想哭还要上班,也是精神力无法集中,脖子一直特别算账,与颈椎病无关,我认为那是一种巨大的压力导致的。

好在当时马上有个妹子追我,没到 2 个礼拜我心伤就好了……找个救生圈的确是最快的办法……
Pactzhao
2017-09-15 11:54:25 +08:00
根据个人经验 找个比前女友年轻十岁的新女友 就会彻底忘记前女友:)
suckli
2017-09-15 11:54:59 +08:00
让自己变得更优秀,更强大,是你唯一的途径,加油吧骚年。
谁还没心酸过呢

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