程序员怎么保护眼睛,保护腰椎？

[springsummer]

最近看电脑时间长了眼睛会酸...买了人工泪液缓解下

感觉经常坐着对腰椎伤害很大，最近才发觉的，之前都没当回事

大家有什么好用的‘护体’产品么。推荐下

[springsummer]

@GGGG430 我用的护眼宝。国产的。。

[DXpro]

改行。。。

[u5f20u98de]

找找初中高中的眼保健操重新学一下

[murmur]

(1)定期休息
(2)睡硬板床

没别的方法了

[murmur]

@nullcoder 最好的人工泪液是海露 不过貌似一瓶 60 快钱 可以用一个多月

[EmmaSwan]

思考的时候不要眼朝屏幕
吃饭的时候站着吃

我目前只能做到这两个
该病也就病了,没有办法

[sacuba]

竟然没有说游泳的，每周游泳 3~4 次，每次半小时到一小时之间。对腰椎很有好处。
眼睛的话注意休息把，没别的办法了

[laoyuan]

@nullcoder 求腰托链接

[jiangzhuo]

躺着，看墨水屏

[nullcoder]

@laoyuan 你被降权了嘿
我是在 OCE 实体店买的，MUJI 或者 NITRO 应该有，形状比较像这种
( http://img13.360buyimg.com/n1/jfs/t154/283/3125036028/78195/6c6b10b/53e1d15eN646839f6.jpg)

[nullcoder]

@sagaxu 看了一下，我用的是滴眼液

[1004]

无可避免

[cye3s]

转行卖水果

[xiaojunjor]

多运动
平板支撑效果明显，一天 10 分钟一周就见效

[lincolnhuang]

@murmur 海露 60 多的是国内药房配的，也有 200 多直接德国进口的，不知道有啥区别

[eminemcola]

@lianxiaoyi 可升降工位好评

[laoyuan]

@nullcoder 一直都是降权用户下回我得记得用小号 at

[cabing]

@sagaxu 好厉害的样子~

[582033]

少加班

[0747916]

我颈椎已经曲度变直了。。。