发现自己有点自闭，想卸了微信 QQ，天天关机，咋办？

[alwayshere]

对周围任何事情都麻木了，什么都提不起兴趣，每天行尸走肉般写代码，睡觉，写代码，睡觉。。。情绪十分低落，太多负面情绪淤积在内心发酵，快三十岁了一事无成，人生的轨迹啥都没规划好，一个大男人夜深人静就想扇自己耳光然后嚎啕大哭，看到朋友圈那些晒这样晒那样的就烦，刚把朋友圈关了，觉得周围的人都好虚伪，表面的强颜欢笑，彬彬有礼，实际上大家内心都是一样的千疮百孔，一样的苦中作乐，一样的都是沙比。刚刚和老婆微信聊了会，突然想到，我是不是该把微信 QQ 也卸载了，这样我可以不再受外界干扰，最好是天天关机，或者手机就放在家里，戴着面罩低头行走，让世界忽略我的存在，就当我从来没来过地球，但是父母联系不到我咋办，我心疼我父母

[fengfisher3]

我有也过一小段时间关了朋友圈，其实发现生活更加好。后面慢慢发现，生活很多东西不依你看法和想法而改变，就算你闭着眼睛，天还是会亮一样。所以，俗话说就是看开一点。

正如上面大家说的，像你这样的情况太多太多了，你还歹还有老婆（虽然不一定是好事），但很多人 30 岁还是处男，连女孩子的手都没牵过，这样想想，楼主其实也还好。

生活中有太多的人太多的事让人觉得恶心了，感觉别人是傻逼太正常不过了，很多事不合理，像一坨屎，就如我这里广州地铁安检，天天像吃屎一样恶心，排队排得要死，但无论你多生气，还是于事无补，后面想想：

不要去为那些你无法改变的事情生气和烦恼，去努力做你能改变的事情，例如早点起床，错峰出行，多赚点钱，让生活圈子少一点恶心。
----致自己。

[julu]

亲身经历，觉得自己无比差劲，自己请了年假，出去玩了一趟，刚出去几天觉得没意思，感觉换了个酒店睡觉，直到开始学习潜水考证，每天累成跟猪仔一样，晒成小黑猪了，内心却很开心，很多在于体验了不一样的东西。
回来之后，这种快乐也维持挺长时间的，我想了下，在城市中生活，不能像之前我每天下班就撸猫玩手机，我都觉得自己丧，不爱社交，也不太交新朋友，隔段时间就跟大姨妈一样，觉得自己快绝望了，这一生好像就这样了。
真的要不断尝试新事物，要让自己保持有趣新鲜感，不然就会经常无来由的丧气。
或者去尝试跑步， 跑马拉松真的 会让人身心健康。

祝好，不要自怨自艾。

[linuxchild]

出去走在就好了，不要封闭自己。

[KillThunder]

有时候我和你的状态一样，但我知道我还有个女朋友离我很远，还需要我照顾。我朝着我们结束异地的目标，我感觉这天已经很近了。

[FollowHeart]

是生活缺少激情了，想方设法去找乐子啊。 王者、旅游、野战、聚会啊，从新让心态嗨起来

[clino]

如果有低谷情绪低落的情况,反而要保持和别人的交往,多活动活动,如果完全不和外界互动,可能会加剧这种情况

[qfdk]

卸载就是了：） 我就是都卸载了 没事儿看看书 锻炼锻炼

[Shennong]

我也讨厌那些天天秀的，到哪都秀！我出外游玩，总是抑制自己不要拍照，只看不拍，拍了也不发朋友圈。喜怒哀乐不不敢发朋友圈，因为总会有人觉得你负能量啊，秀啊什么的！没有女友，天天吃饭睡觉工作，玩电脑！看电影一个人，逛街一个人！我觉得我应该去健身房练练了，你也可以去健身房试试！

[a86913179]

缺乏运动--》工作劳累--》抑郁状态，请及时就诊。

[stephenyin]

"让世界忽略我的存在，就当我从来没来过地球", 典型自我意识太强的表现. 需要治疗.

[brucezhou]

感觉要发展成抑郁症的节奏啊

[a154312237]

和楼主一样 开始觉得什么事情都无所谓了, 会无意识的回避交流, 所有社交平台几乎不发任何东西也不互动, 不过我还是有自己喜欢做的事情, 人生有什么意义这个问题也想过很多次, 最后结论是只要能让自己开心就行了, 对个体而言, 感受才是最重要的, 其他的我们会在乎的东西只是手段而已

[luoyebuyu]

这大概是内心孤独吧，压抑的心没得到释放

[xiaguangme]

我最近好像也有点自闭 拖延严重

[boyhailong]

身心一体的，估计题主有点肝郁了，所以郁郁寡欢。。。。
当然心理调节也很重要

[sunnyadam]

兄弟，尝试一下养宠物，或者辞职给自己来个长假去旅行（带上老婆，最好不跟团），回来后好好想想以后的规划，，，

[sumu]

钱是人的胆，要多挣点，要确保自己年纪越大挣钱越多。老婆孩子父母，只要有钱，基本都能伺候好，然后，爱谁谁，活在自己的世界就行。人就这一辈子，没办法做到利益最优化的，能照顾好自己身边的人，已经是做出了卓越的贡献了

[LukeChien]

找个网吧 大吉大利 今晚吃鸡

[nosay]

或许这就是程序员吧，越活感觉圈子越小，越活感觉越无趣。

[flyshu]

不不不，其实周围的人过得都很好~