准备养成早起的习惯

[jaycee110905]

[jaycee110905]

@Travers 是的，谢谢！

[jaycee110905]

@willvvvvv1 ……

[willvvvvv1]

@jaycee110905 我曾经也想养成早起习惯，然后有一段时间比较空，每天 5 点半起来吃早饭去健身，然后后来一加班就废弃了，我觉得你可以的，加油。。

[parkcg]

组队啊，我也要早起。我现在 6 点 30 起床，我想 5 点起。

[jaycee110905]

@parkcg 5 点早了点……，能坚持 6-7 点起床就满足了

[parkcg]

差不多了，我和国内有 1 小时时差。

[jaycee110905]

@parkcg 我天，你在国外？

[sumu]

我深深的被早起这个问题困扰 [不管什么时候睡，7 点就会醒] ，不知道多羡慕能睡到中午的人

[lfk0000]

养成早起的习惯只需要 1 周
不要指望头天早睡第二天就会早起
应该是强制早起，第二天困了自然就会早睡，然后第三天才继续强制早起。。。

曾经用这种方法培养出了晚上 6~8 点睡觉，早睡 2~4 点起床的作息。。。。

[parkcg]

隔壁霓虹国，有想法的可以组队监督。

[LeungJZ]

@lfk0000
18 - 20 点睡觉？
凌晨 2-4 点起来？
这么早起来打飞机吗？？？？

[lfk0000]

@LeungJZ #31 晨跑，太阳出来就太热了没法跑了

[jin5354]

@parkcg 你的 5 点岂不是我们 4 点？这没法起了

[parkcg]

@jin5354。。。 记反了，当我没提。

[newbieo0O]

我每天 6 点半，算不算早？ 10 点半得关灯睡觉。

[nuko]

我要是能 24 点前睡觉我就开心了

[jowuIM]

之前我也是这样子想的，但是发觉晚上的精神更好

[soler6]

6 点起来嘘嘘，完了接着睡算早起吗

[LeungJZ]

@lfk0000 真羡慕还能晨跑的人。

[wanhuiming]

不准备