有每天自己做饭的同学吗，如何做到简单又有营养还能吃饱肚子？

[wvc]

现在我有可以自己做早中晚饭的时间了，但是不知道该怎么做。请教一下有经验的同学！

[vita666]

特别想，找一个，有做饭阿姨的公司

[tvallday]

自己一个人做饭自己吃太麻烦了而且没有乐趣。要不找个老婆，要不及早放弃。

[lhstock]

@llb123 蛋白质过剩会成白痴的

[aliasliyu4]

@Famio 女朋友给你做饭吗！呵呵

[liuwenxu]

刚好最近发现，菜籽油的沸点只有 107 度，什么都加点水到点油，俗称水炒

[580a388da131]

常见菜都挺简单的，只有洗菜切菜是最费时间的。

[dobelee]

万能的番茄炒蛋。
🍅+🥚+🍚=🥘

[0ooo0]

找个邻居老两口的儿女在外地的
跟他们说你午饭晚饭包月在他家吃
做什么吃什么 价格商量一下

[vindac]

报一个几天速成的培训班，那种专门叫人做饭的，比自己琢磨要好得多。

[tan90]

一个人，一顿一个荤菜！然后一大碗白米饭！管饱！就是饿得快！

[abusizhishen]

葡萄糖注射液

[lawrencepbr]

@lfk0000 47 楼这哥们有点厉害啊👍这操作我实在学不来😂

[chanssl]

@lawrencepbr #92 这哥们确实很懒，懒出天际

[402124773]

首先，你要明白一个问题：
做饭耗时间的并不在于炒菜，而是准备工作，切菜和洗菜。
所以选一些不需要做太多预处理的菜很容易的。
例如西红柿炒鸡蛋，可乐鸡翅 /鸡腿。粉蒸排骨(买的时候已经切好了)等

[fox0001]

一般一到两个菜，有肉有菜：
1 ）猪肉炒各种青菜、瓜类
2 ）电饭煲蒸鱼、排骨、水蛋，再弄个青菜、瓜类
3 ）猪肉加青菜、瓜类放汤，夏天可以考虑鱼头

[fox0001]

@402124773 #94 有次弄电饭煲可乐鸡翅，弄好后，发现没煮饭…

[cxbig]

从菜谱网站、App、视频教程等方面获取信息
从简单的下面条、番茄鸡蛋、盖浇饭等开始实战

[Weny]

煎牛排嘿嘿嘿

[iislong]

@throns 交个爱做饭的女朋友

[0747916]

番茄炒蛋盖浇饭 /面