一学习或者想认真做某事，就打哈欠，流泪，走神，注意力不集中……

[wvc]

这种现象越来越严重，十分苦恼，不知是病还是老了……

[huangyizheng]

同样，感觉经常被自己咸鱼给起到

[vegito2002]

日子太舒服了； 我之前去亲戚家度假养老的时候也是这样。 回到学校每天被虐之后完全没有过这样的问题。

[tinycold]

不焦虑
放宽心
早点睡
别拖延

[AltairT]

之前总结过这个，首先要确保你真的不缺睡眠。
如果确认不是没睡足，那么可能说明以下两点：

一，你的动机不足，没有意识到学习的必要性。这个除了现实给你动机就靠你自己心理暗示了

二，你缺乏足够的基础知识铺垫导致你理解上很费力，那你就去补充基础知识或者第一遍泛读，看不懂的简单了解就跳过

[wayne1027]

考虑换个工作

[blackboom]

抽烟不？

[Jimrussell]

睡眠时间有够八小时吗？

[zhang1215]

动机不足+1，真等到非学不可的时候什么哈欠，流泪，走神都是浮云

[Rh1]

鼻炎 /鼻窦炎有没有，有就先手术治一下

[lihongjie0209]

光看症状像吸毒一样

[est1]

+1

[ceallan]

@vegito2002 太舒服了

[ArianX]

是不是有 adhd 的可能性

[SkyeX]

@Rh1 兄弟，这个病和楼主的现象相关吗？ 我怀疑我是不是得去搞个手术....

[Rh1]

@SkyeX 有一定的联系，鼻炎 /鼻窦炎长时间会导致大脑缺氧头痛记忆力下降注意力不集中等现象

[jennifertxwoodma]

撸管撸多了

[NickHopps]

我深有体会，一般来说是由于睡眠不足引起的。而且很明显，你就是这个原因，睡眠不仅仅要看数量还要看质量，最佳应该是 22 点准时睡，虽然很难做到，但是可以保证 23 点左右就睡。早餐一定要吃，不然脑子哪来的能量干事情。

[undefind]

不爽就辞
不行就分
多喝热水
重启试试

[Lawlieti]

@Rh1 我鼻炎犯了就这样

[domty]

经常犯

原因就是体力不行+休息不足。
早点睡觉，保证每天的睡眠时间在 8 小时以上，少喝咖啡和茶这种提神饮料。
周末补充下睡眠就好了。