状态不好怎么办

2018-05-03 09:11:50 +08:00
 Zeahoo

什么都不想干,不想上班,回家也不想玩游戏,不想做任何事情,每天的时间都花在了发呆上,大家有过这样的经历吗?有什么方法可以缓解?

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所在节点    程序员
105 条回复
shawnwang340
2018-05-03 13:44:50 +08:00
年后来重庆出差,陪着 sb 项目经理几乎每天加班加到 1 点,加的想死,每天都是莫名的烦躁,五一多请了两天假回上海配女朋友,心情好了起来,五一结束后回来之后又是莫名的烦躁,
sun019
2018-05-03 13:45:59 +08:00
听听这个
http://www.ximalaya.com/83432108/sound/61523876/

现在的时代每个人都有那么一段时间的
S9Yh4wIFsBG7jnE4
2018-05-03 13:51:25 +08:00
@xrlin 焦虑啥?这些都是爱好,既然是爱好 想着玩啥就玩啥啊, 比如我喜欢摄影 嗯,今天天气不错,有个好的日出夕阳拿出来拍一下,今天番剧更新了拿出来看看,字好久没练了拿来写写,etc.... 干嘛要焦虑 明明很充实 我之前啥都不想干,对啥都提不起兴趣 啥都不想做 每天时间在上网中全浪费了
fiht
2018-05-03 14:00:55 +08:00
一般我生活费比较宽裕的时候就会出现这种情况,生活费不够了的时候就消停了...感觉做啥都有意义了
Corn665353
2018-05-03 14:03:05 +08:00
/t/428110 看下之前 V 友的回复,你会觉得充满力量的
jasonchen168
2018-05-03 14:06:21 +08:00
我也是,焦虑。。。
joyee
2018-05-03 14:06:47 +08:00
个人经验有用的:

1. 旅游,或者某种方式换个环境待一段时间(比如回学校),国内的话几 k+有时间就行
2. 参加高水平的技术会议,和各种来自五湖四海的开发者聊天,国内很少有所以最好去国外的,某种程度上也算是旅游,门票+机票+酒店大概 1w 左右
kidult
2018-05-03 14:29:21 +08:00
smallHao
2018-05-03 15:54:20 +08:00
状态不好 撤退
daisyxdx
2018-05-03 16:07:36 +08:00
抑郁症前兆。楼主关怀下自己的内心世界
LeungV2
2018-05-03 16:14:31 +08:00
进了家养老公司 emmmmmm 算了 不说了
sakura1357
2018-05-03 16:25:19 +08:00
建议楼主尝试一下运动,我之前和你状态类似,啥都不想干。后来跟同事交流,发现他每天跑步,逼一逼自己的身体,发泄一下,运动完洗个澡,作息规律,运动后整个精神状态就特别好。身体不要懈怠,精神状态才会好。
lizz666
2018-05-03 16:32:18 +08:00
岛国爱情动作片,满足不了就用飞机杯,然后充气娃娃,最后实在不行会所嫩模???
zenglf
2018-05-03 16:47:16 +08:00
犯五月病了
rain0002009
2018-05-03 17:08:20 +08:00
老夫 单身 28 年 我有说什么吗
kimchan
2018-05-03 17:09:13 +08:00
喝脉动??
holy_sin
2018-05-03 17:10:56 +08:00
挺牛逼的
lalala121
2018-05-03 17:10:58 +08:00
第一次中年心理危机,我说我
ai277014717
2018-05-03 17:20:17 +08:00
出去走走,适当休息,找些事情干。
c9
2018-05-03 17:23:14 +08:00
我大概分析,这个情况可能是雄性激素分泌少的原因。

我也会有,每隔一段时间都会有,后来教练说这是因为每个月有几天(不定)雄性激素分泌会少一点。

大概就跟例假差不多,感觉各种不顺,各种看不惯。而且还会有说不出的焦虑和燥。

我现在可能好一点了,也有一部分靠自我调节吧。具体经验我也总结不出来,可能就是年纪到了……

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