身边最亲的人去世了，如何调整心态

[Doodlister]

今年大三。 父亲在我六岁的时候就去世了，爷爷也在 19 日晚上去世，心梗，走得很突然，我端午回家还和我有说有笑得，再回家人就没了。感觉自己真是不孝，爷爷在世的时候也没能为他做些什么，都是他在照顾我。刚刚爷爷过三天，去给爷爷上坟回来，看到我们家三个男人，两个都入土了，也突然感觉自己长大了。爷爷出事之前我是想考研的，现在什么都不想做了，也什么都做不下去了，闭上眼满脑子是爷爷的影子。 现在家里只剩下年过古稀的奶奶 和 我的妈妈，想到她们俩我也是忍不住的难受。我也知道人已经走了，再想多了没用，可是就是感觉心里缺了点什么。心里发闷。 同时也提醒一下各位，家里有老人的一定要重视健康，定期带老人去医院做个体检，急救常识（心肺复苏）一定要学一下，到了紧急关头说不定真的可以救命的。

[qsnow6]

向前看

[kukua]

加油，向前看。难过了就不要憋着，找家人朋友倾诉。
多关心健在的家人，多打打电话、陪陪他们。

[Doodlister]

@wowo243
@wukaichao
@likuku
谢谢你们提醒。仔细想一下 我爷爷的父亲 我爷爷的弟弟确实都是心脏病去世的。

[Doodlister]

@xiaochengxu 加油 祝手术顺利

[Doodlister]

@likuku 谢谢你 爷爷走的没有痛苦这也是我唯一欣慰的地方。

[youthcould]

加油往前看，我和你情况非常类似。
本科毕业然后读研读博+出国等等，现在还在国外。一路走来，最大的感受是希望当初早日为家人做点什么，所以换我重新选应该就会本科毕业就工作的。并不是因为现在状态不好就这样说

[jadeity]

伤痛确实会消磨人的意志，哪怕自己明白所有的道理依然不能控制伤痛。可能是这种情绪上的东西比理智上的东西对人的掌控权限更高，时间和注意力的转移是我觉得有效的方法，最好是被动的转移，不是自己把心思放在别的地方，你主动控制不了自己。要别人被动忙你转移，或者是人或者是事，找一些被动的转移自己注意的试试吧。

道理上的就不用多说了，每个人都会经历过这些，而且教也没人教也教不会。经历过就懂了，后悔自责也没用，所谓天地不仁就是这样，自然规律。就相心比心想想自己也会有一天年老离去，以后自己的后代也会像自己现在这样。原谅自己，宽容自己，爸爸和爷爷也会这么想的。

[3a3Mp112]

当你成为爷爷和爸爸的时候，不要和孩子太亲近了，避免将来给他们留下不可逆的创伤。

[zzf2017]

@3a3Mp112 这就因噎废食了，亲人们当然要在生前进行最好的呵护，这样死后才不会留下遗憾，才不会说这辈子虚度光阴

[likuku]

@youthcould 也不用过分自责，作为子代，对于亲代的亏欠，真要偿还，那是再早都嫌太迟的，再晚也不嫌太迟。

[cchange]

活在当下 好好陪陪家人

[likuku]

@zzf2017 各家情况各不相同吧...有时也真没太必要把“亲人关系”太过...神化 /理想化，不求相互理解了，只求相互尊重，很多时候已经是很了不起的了。

有些事 /人，只要亲身遇到过，才知道有时即便是直系血亲，反而给予的恶意和伤害远超曾经所经历的。

[Doodlister]

@jadeity 谢谢

[likuku]

想了想，自己父母两边家族成员离世消息里健康情况也是相当差，未来家族性高血压等风险也很可能不低。

母亲(几十年来健康状况非常好)家族那边似乎是当地不健康的饮食生活习惯影响更多。

唯有尽可能照顾好自己，最后能有幸得个善终。

[xuecat]

楼主你让我看到我自己，我当时也是大三，明明一周前都还面对面谈笑风生的爷爷突然意外去了。
那一年连我也不知道咋过的，天天看颓废派的书，实验室比赛什么的全都断绝。
回头过来才发现原来要找实习了。
希望你能早日走出来，生活依旧有一大堆让人抑郁的事要去解决。。。。

[CrazyMax]

父亲去世之后，感觉自己就老了… 一直调整不过来…

[lusizeng]

好好珍惜当下，多陪陪亲人

[anym0us]

最近时常也在想到这些，从 2010 年大学开始去外地，大学还有寒暑假，工作了一年就回去呆个十几天，去年 11 月份结婚，发现爷爷奶奶爸爸妈妈就这么老了，晚上做梦会被惊醒~~~
珍惜当下，每次回家多拍点照片还有视频保存下来吧，人呐，匆匆忙忙就是一辈子

[lifeintools]

父母在,人生尚有来处;父母去,人生只剩归途

[puras]

刚刚从老家回来
每一次离别
都不知下一次再见是什么时候
有点伤感

珍惜相聚的时光吧