什么是冥想？

2018-06-24 09:23:29 +08:00
 zjsxwc
发呆就是冥想吗？
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所在节点    问与答
85 条回复
cheneydc
2018-06-25 13:47:51 +08:00
我以为每天这样放空自己刷 V 站，遨游在各位大佬的文字里就是冥想了~
js0816
2018-06-25 14:01:44 +08:00
@des 什么回血 有点静脉曲张 我是不是要冥想😂
lizz666
2018-06-26 09:08:56 +08:00
@somkanel
那我记错了，尴尬，打坐回血？
silentstar
2018-06-27 15:22:55 +08:00
一种精神放松、调节身心的方法。

瑜伽练习前常用。
2owe
2018-06-27 17:23:50 +08:00
可以通过三款应用了解一下：1. insight timer 2. Pause 3. 呼吸（ iWatch App ）

胡思乱想也是一种心理活动，反而是集中精神形成心流更加放松。
个人也是刚去了解冥想，偶尔失眠时会放一段 insight timer 语音助眠……

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