什么是冥想？

[zjsxwc]

发呆就是冥想吗？

[auroraccc]

请不要没有冥想过的人强答好吗 , 看着真的很搞笑 , 最简单的 , 发呆思想是散的 , 冥想思想是凝聚在一起的

[asen1987]

发呆和冥想的区别主要在于：冥想是主动控制了自己的思维，让自己达到没有念想的无为状态，这实际上需要强大的思维控制能力和不少的训练，以达到的高等专注。而发呆则相反，是因为各种各样的原因（疲劳 /无聊），完全不控制，让自己的思绪随意发生和转移，是完全失去专注的表现。简单来说，发呆和冥想，看似相近，实则是相反的。

[jamesxu]

元神出窍

[lizz666]

@des
梦幻西游吗，冥想回血，哈哈哈哈哈

[Clarencep]

for(;;){}

[mooczz]

看看 iOS 内置 App 健康，里面一项正念训练就是冥想，不了解不怕，瞎 jb 扯淡挺无语的

[msn1983aa]

到了冥界再想

[LamProductionS]

我睡觉都在做梦，你让我停下来闭上眼啥都不想那是不可能的，一辈子都不可能。

[Adamla]

前期不思考，将精神专注于呼吸上，提高觉察力。

[hatw]

我一朋友。。。在众创空间的冥想室。。。冥想一会。。。你就发现他倒下。。。睡着了。。。。。

[p23XnFNH1Wq953rV]

发呆是乱想, 冥想是 不想 /只想呼吸之类的事情

[somkanel]

@lizz666 #63 貌似冥想是回蓝吧

[LeungV2]

冥冥之中，想入非非

[innoink]

10 个人有 10 种说法，而且谁对谁错既无法证实也无法证伪

[iqav]

我最近在看一本书《心灵的未来》，个人有一点感受但不一定是对
冥想，大概就是指停止意识对外的一切活动，而达到忘我境界。听起来可能有点抽象，形容此时的状态，就像对真实世界“脱离”视觉 听觉 感觉，思维特别的清明，全身感觉非常轻松，可以专注思考一件事，富有逻辑，此过程中不易范困。

而走神，很多人不喜欢走神，还认为这是一种不好的表现。当我看完这本书后我对走神的看法也改变（积极）了，走神在一定情况下对大脑是有好处的，往往能让人更富有创造性

[watzds]

反正我听说乔布斯喜欢冥想

[clino]

我觉得冥想是人和自己身心的向内的连接
平时工作生活的时候都是向外连接,很少能对自己的身心能做良好的"沟通",冥想可以提供这种专门的机会

[super452]

看这帖子学到了很多，最近正打算试着冥想，但一直不得要领

[abclearner]

正念冥想练专注 达到一定境界可以让人进入一个很 high 的心理状态
这时候人的感受大幅增强
可以用自己喜欢的轻音乐练习正念冥想

[miaomiao888]

就知道有不少人会说成发呆，就像那些大爷大妈把 IT 行业当成是维修电脑的一样。。。