起床困难怎么办？ 我分享一个妙招

[dbow]

早上是不是赖在床上不想起来，闹钟叫三遍也不想起？
楼主经过几个月的实践， 找到一个几乎 100%成功的早起办法。
不需要考验意志力， 也不需要大声放音乐， 也不需要强光刺激
那就是利用重力作用唤醒身体
6 点钟闹钟一响， 不要起身， 旋转身体， 把头， 胸伸出床外， 等上 10 个数
然后再反向旋转， 把脚伸出床外， 触地， 顺着下床， 蹲在床边， 踮起脚尖， 等上 10 个数
然后站起来， 拉开窗帘， 感受清晨的阳光。

[Aprilming]

兄得，给你说个更好的方法，闹钟响了，开始向床边（床边没有墙壁、阻挡物、女朋友、充气娃娃的那一边）打滚，直到掉在地上为止！

[lingerz]

我要是能旋转身体，伸出床外我还起不了吗，问题是闹钟都不想去按。

[Weny]

LZ 睡在公司 玩去没有这个顾虑

[OmO]

说白了就是让自己失重，使自己分泌肾上腺....然后一下就斯巴达醒了...

[MOmc]

曾经一可爱的女生给我建议是把手机放在洗手间，早上不得不起来去关闹钟。😄😄😄

[willie1991]

这是什么骚操作,等会午休我试试.

[easylee]

@MOmc 这能听得见？ 等等，是在宾馆吗？

[prolic]

我能听

[prolic]

没打完就发出去了😂我能听闹钟响 40 分钟才起床，明天试试这种

[Devilker]

旋转 跳跃 我闭着眼
尘嚣看不见 你沉醉了没
白雪 夏夜 我不停歇
模糊了年岁

[SYP]

早睡才能早起.....一段时间早睡早起成习惯了，什么都不成问题。

[letv]

用光来唤醒不错

[lewoer]

老子明天不上班

[easylee]

给你们一个更好的招儿，铃声改成这个：

https://ufan0.gitee.io/aomen/

[EthanZhuXE2V]

6 点就起床啊

[leoyanpc]

睡榻榻米怎么破

[flowfire]

一个更好的办法，拉开窗帘睡，这样早上太阳光照进来的时候你就自己醒了

[dbow]

@leoyanpc #16 原理， 贴着床旋转躯体， 而不是坐起， 在很困的情况下也能轻易做到， 无需清醒， 半身无支撑是模拟跌落， 踮起脚尖是制造不平衡， 身体会应激的进行自我唤醒适应环境变化， 睡意一下就散了。

[dbow]

@flowfire #17
@letv #12 光唤醒试过多次， 没用， 经常过了一个小时才能醒

[v2dead]

@dbow 我的睡梦罗汉拳就是这么练成的。