起床困难怎么办？ 我分享一个妙招

[dbow]

早上是不是赖在床上不想起来，闹钟叫三遍也不想起？
楼主经过几个月的实践， 找到一个几乎 100%成功的早起办法。
不需要考验意志力， 也不需要大声放音乐， 也不需要强光刺激
那就是利用重力作用唤醒身体
6 点钟闹钟一响， 不要起身， 旋转身体， 把头， 胸伸出床外， 等上 10 个数
然后再反向旋转， 把脚伸出床外， 触地， 顺着下床， 蹲在床边， 踮起脚尖， 等上 10 个数
然后站起来， 拉开窗帘， 感受清晨的阳光。

[Everyman]

其实你们把起床想得太复杂了。
我的经验是参加早晨翻译活动，如艾力的早起团：每天 6 点 45 闹钟，打开微博翻译当天的一句名言，7 点前转发出去。无论有多困，经过翻译时的 10 分钟思考，完全能够 7 点准时起床。而且翻译的名言也不长，就一句，十来个主要的单词。

[doubleflower]

@dbow 那你准备一脸盆水一泼,床也湿了,你想睡也不行了

[dbow]

@doubleflower #44 汗。。。

[chunjie]

最好的办法是有女票，让女票叫你起床。。。

[guyanjueshi]

上铺哭了

[ZHenJ]

定时空调提前一个小时关，保证热醒。。。

[dbow]

@ZHenJ #48 那会出一身汗， 早上还得洗澡吧

[Madcrow]

@easylee 妈的，放出了声

[tu9oh0st]

所以说这方法的妙用就是要从床上倒下来

[baodaren8]

@easylee 老铁，你这是自己的网站？还是专门的播放器？

[easylee]

@baodaren8 看到这个帖子，然后闲着无聊就放出来了，一个托管在码云的静态页面。（在微信或者 qq 打开好像会报毒）。


@Madcrow 哈哈哈，莫要怪我，是不是很提神？

[cssnote]

定时灯光照脸，开关在门边。

[mason961125]

听不到闹钟怎么办？

[mjikop1231]

记得曾经看到一个小玩意儿。。。电击闹钟。。。2333
夹在手指上，到时间了给你 啪 的一下

[leafiy]

我也分享给妙招，每天晚上睡觉前京东买个 iPhoneX，第二天让快递小哥唤醒鸡冻中的你

[dbow]

@mjikop1231 #56 惩罚性的策略往往不管用， 自己监督不了自己。

[dbow]

@leafiy #57 有钱人啊

[dbow]

@lingerz #2 贴着床旋转肯定能做到， 根本不费力的， 消耗意志力约等于 0.

[pheyer]

大声放音乐你还起不了床？

[hhacker]

我的方法一直很有效 睡饱了就起来了