求一些祛除体内湿气的方法，简便些的

[ycmchong]

上周末吃完午饭，发现胳膊内侧和大腿补起了一片红，一度以为过敏~
后来查询发现是体内湿气过重，估计达到了爆表的地步，这才发觉最近一段时间皮肤出油严重，脸上还不停长小白痘~求一些能快速去除湿气的好办法，不要说熬红豆薏米粥之类的了，没那条件~
顺便提醒下，有以下多个症状的基本都是体内湿气过重了，大家可以参考对比下自己是否也有同样问题
判断湿气的症状：
1、大便不成形，溏稀或者便秘。
2、口干，口苦，口臭。
3、痰多，咳嗽，嗓子不清爽。
4、头发油腻，脱发，白发。
5、肥胖，减肥后容易反弹。
6、浮肿，眼袋下垂。
7、腰酸关节疼痛。
8、胸口闷。
9、黑眼圈。
10、睡觉打呼噜，头晕没精神，特别疲劳，阴部潮湿，阴囊潮湿，对房事不感兴趣，脸上长斑，起痘，满脸油光，白带有异味，瘙痒，肤油腻，起湿疹等等。

[yhappy]

太阳下面晾干就好了！

[lovelife1cm]

果断收藏，表示在广州湿气太重

[qiaoqiao1235]

自己日常除湿，一直在用 日本绿色包装艾草的足贴，很有用，京东全球购可以买，为避免广告不说名字……

当然中医理疗拔罐等更直接

[shpdnx]

看中医 吃中药调理
每天足够有氧锻炼
每天充足睡眠
素食

[ybbswc]

有什么问题还是尽量去医院检查检查，遵医嘱。

[LamProductionS]

真有人相信这种所谓的“湿毒”吗？

[imdong]

多睡，多动，多出汗？

[aaron8]

@qiaoqiao1235 老哥这个管用吗？自己弄红豆薏米粥，没坚持下来

[jackwow]

感谢提供拉黑名单

[jdgui]

都 8102 年了，还有人信这玩意？
去挂个皮肤科的号。有啥病治啥病。
然后多运动，早睡。比吃那些啥玩意粥有用一百倍。
话说现在高校的水平越来越低了，我女朋友汉语言专业，有个老师也是讲的这套理论，啥红豆薏米，啥电风吹吹肚脐。啥几把玩意都能去当高校讲师了吗？

[hahasong]

治病要治根，几天不喝水可根治

[likai]

昨天还在争论中西医。今天问这个，不怕有人喷你么？

[WordTian]

艾炙，拨罐

[depeng]

补智商

[datocp]

我是在一次做洗脚时被告知有湿气的，当时脚底一片绿色。虽然不知道湿气是否跟血液不畅而要刮痧是否有关系。
今年开始，都是喝凉开水，除非便利店很少喝冰的，有空坚持 25 公里的骑行，全身冒汗。不知道身上还有多少湿气。

[LeungV2]

吃辣椒 （逃。。

[aaron8]

感觉这么有的老哥这么暴躁

[ai277014717]

拔罐

[fiht]

在 v 站喷中医属政治正确了。心疼楼主

[ycmchong]

@qiaoqiao1235 拔罐确实可以，但现在夏天，不能洗澡很难受