新家装修了，腰突患者怎样选购一个斜躺式电脑桌椅？

[alwayshere]

体重过重加上天天坐在电脑前，年纪轻轻就腰突了，趁着新房要装修，一切家具都重新置备，有没有一种斜躺式的桌椅，可以既方便撸码，又对腰突症状很好缓解？

[murmur]

腰间盘突出要睡硬板床，练倒走，跟你躺着办公有关系么
不行就牵引 还不行就得手术治疗了

[benzzz]

升降桌加跑步机（边走边敲代码）

[Blazings]

@benzzz 这不是逗吗，没事摔一跤？

[lyhapple]

已经腰突 4 年了，早就不能接受加班，精力也时长不够，这辈子发财我看是难了。

[klesh]

@Blazings linus 就是这么干的

[benzzz]

@Blazings 比散步还要慢的速度，应该不会摔把，两边还有扶手的

[lcatt]

撸码就人体工学椅，3000+那种。斜躺式不适合长时间的，人体工学椅就是让你强制笔直坐，对腰椎好

[wyntalgeer]

斜躺怕不是要得股骨头坏死，健身+站立办公了解一下

[grewer]

站立办公一个星期后,我的腰就没什么疼痛感了

[20015jjw]

steelcase
hm

[kkhu2004]

试试臀桥。
我 15 年也是，做了半个月臀桥到现在都没疼过。
https://www.zhihu.com/question/19592784

[zhengxiaowai]

不疼了游泳去

[mytharcher]

这个问题我就必须打自己的广告了： https://www.zhihu.com/question/49011925/answer/333429445

[kios]

@Blazings 国外很多码农都会这样子 举个活生生的例子 Linus Torvalds 就是这么干的

[ackfin01]

@lcatt 原来是这个样子啊。。。

[maolog]

霍金同款轮椅了解一下

[lloovve]

个人认为斜靠式更好

[juded]

1.淘宝搜中山式束腰带，见效很快，但不能常带；
2.普通人体工程学椅外加个几十块的腰靠就够了，但注意坐姿，要让腰部后背紧紧靠在椅背上；
3.不要久坐，泡杯茶，喝完一杯就去倒；
4.看看医生，好像有一些动作平时可以练习。

[yumenkun]

马克马克