你们都有哪些养生技巧？

2018-08-16 09:55:53 +08:00
 fun9527

话说泡枸杞真的有用吗？ 有打太极的吗，我觉得广场舞更刺激一点？ 眼保健操？ 。。。。。。

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所在节点   健康
80 条回复
DRcoding
2018-08-16 14:50:36 +08:00
经常在办公室工位上抖腿锻炼。。。算么
tianlang1989
2018-08-16 16:00:59 +08:00
早上八点半上班，晚上九点下班，九点半到家，请问怎么养生
darkmatter
2018-08-16 16:11:51 +08:00
保持呼吸
PulpFunction
2018-08-16 16:12:56 +08:00
我也想跑步，下楼马路都是车，自行车也很多啊，还有那些傻吊摩托
晚上空气也烂
健身房贵的雅痞
iwpz
2018-08-16 16:29:07 +08:00
去酒吧要 whisky+枸杞
ytll21
2018-08-16 16:39:21 +08:00
@zzf2017 柔软操有推荐吗？谢谢
Crabby
2018-08-16 16:46:37 +08:00
啤酒养生
int11
2018-08-16 16:49:25 +08:00
用胃呼吸
chmlai
2018-08-16 16:50:19 +08:00
练剑
issues
2018-08-16 16:58:49 +08:00
每天缩几次屁眼，有特效
newton108
2018-08-16 17:00:27 +08:00
一周五练，少糖少盐少油，饮料只喝水。
shell314
2018-08-16 17:48:06 +08:00
早睡早起身体好
Chan6
2018-08-16 17:51:17 +08:00
早睡就是最大的养生！
zzf2017
2018-08-16 20:51:39 +08:00
@ytll21 我是在玩 JOJO 梗啊，这里就没有一个替身使者了吗
Williamongh
2018-08-16 21:09:04 +08:00
@zzf2017 有的！替身使者自会相互吸引。
ex2vkf
2018-08-16 21:18:25 +08:00
曾梦想仗剑走天涯，然后 bug 太多没走。生活不止眼前的苟且，还有保温杯的枸杞。
cxbig
2018-08-16 22:16:15 +08:00
作息規律不加班、1 小時有氧運動、膳食合理。
EthanZ
2018-08-16 22:43:41 +08:00
PC 肌、耻骨尾骨肌、凯格尔运动、提肛
Lyouc
2018-08-16 23:22:23 +08:00
冥想
moregun
2018-08-17 10:07:14 +08:00
看到这个话题还有跟帖，想起很多人说中医无用。

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