身体很疲倦，但是脑神经还很活跃怎么办（睡不着觉-. -）

2018-08-20 20:42:15 +08:00
 GjriFeu

感觉每天晚上都是这样的，得熬很久才睡

13173 次点击
所在节点    程序员
133 条回复
Weny
2018-08-21 10:53:30 +08:00
乘脑子不注意的时候悄悄睡觉
ioth
2018-08-21 11:21:55 +08:00
飞机杯了解一下。
chenjian026
2018-08-21 11:23:25 +08:00
神经衰弱
Messiv2
2018-08-21 11:38:10 +08:00
没有什么失眠是撸一发解决不了的，如果有，就 2 发。
chenjian026
2018-08-21 11:39:23 +08:00
不要想事情
nuko
2018-08-21 11:43:54 +08:00
把手机放下，平板也是，还有 kindle，更别提小天才智能手表·····统统放下，闭上眼，给你 30 分钟，立马睡着
eastrd
2018-08-21 11:50:11 +08:00
你去买点风油精或者老虎油之类的东西，涂在太阳穴上和鼻孔前，能帮助你的舒缓神经的
auroraccc
2018-08-21 11:58:04 +08:00
全身放松, 然后不注意数数的数数, 很快就睡着了
zjbztianya
2018-08-21 12:00:13 +08:00
每天晚上喝一瓶罗斯福 10，很快就睡了。。。
taobibi
2018-08-21 12:00:14 +08:00
严肃一点点的话，应该去正规三甲医院挂一个“神经内科”检查一下
taobibi
2018-08-21 12:01:44 +08:00
严肃一点点的话，应该去正规三甲医院挂一个“神经内科”检查一下，还有呼吸内科，看具体是夜间呼吸不畅？还是神经衰弱等问题，正规三甲会给你做核磁，抽血等检查。等检查结果再看
XiLemon
2018-08-21 12:02:38 +08:00
你不是一个人在战斗！！！
JRay
2018-08-21 12:06:42 +08:00
看点专业书籍就可以了
dakb
2018-08-21 12:48:59 +08:00
https://www.jianshu.com/p/9990c1b5c791 推荐你看一下这篇文章
marcushbs
2018-08-21 12:53:10 +08:00
撸管解千愁
rotoava
2018-08-21 12:57:04 +08:00
就是烧脑太严重了。可以尝试连续去影院看电影，每天下班之后就去，连续看一周。看电影时候大脑是切换或者放松的。
icegreen
2018-08-21 13:09:04 +08:00
散步走一万步试下
tt67wq
2018-08-21 13:10:25 +08:00
睡不着躺在那默默等待天亮，反正今天没睡好，第二天困成狗，自然会睡好的
sunshy
2018-08-21 13:20:44 +08:00
试试这个方法？
http://36kr.com/p/5146444.html
TustMan
2018-08-21 13:38:12 +08:00
@xiiin 厉害 佩服

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