得了抑郁症，还能正常做程序员吗？

[lesyo]

之前做了两三年非技术的文职类岗位，尝试后发现不适合我，还搞出抑郁症和焦虑症了。很多时候晚上睡不着觉，浑身疼，心跳特别快，经常有快死了的感觉，躯体症状特别明显。记忆力也下降了。抑郁症有时候会有爆发的时候，会什么都不想干，站在公司门口打完卡了，就是没法迈步进去，觉得一切都没意义。

明年想转回做程序员，不知道这种情况是不是公司都不愿意要我了。以前身边有个抑郁症的程序员同事，他好像没什么异样，只是说去看医生了在吃药。我自己抑郁症没有处于爆发的时候也工作正常，有一段时间吃了点药情绪也不错，只是真的不知道自己还能不能恢复正常了。我也不想拖累公司，挣钱都不容易。

其实我对技术挺热爱的，写代码、看技术书都挺开心的。学习能力其实也挺强的，英语水平很好。本来打算认真在国内做几年程序员，提高技术，努把力争取能肉翻的。可是真的没信心了。

另外，如果公司不要的话，还有什么方式能靠写代码养活自己？自己在网上接单能养活吗？

[niubee1]

还是去做病人吧

[Glan]

程序员，焦虑症，每天吃药，和老板聊过，现在工作都正常

[sethverlo]

一楼的回复算不友善发言吗？

[GeruzoniAnsasu]

……身边就有个老哥躁郁症前几周还出走了一回费老大劲拉回来没出事。。


抑郁症还是要着重药物控制情绪，只要情绪比较平静就不会有什么大事。然后千万不要主动缩小关系圈，保持跟外界各种的联系很重要。个人经验换个朋友多的新环境比较管用，可以考虑找一找关系好的朋友内推个轻松点的工作。公司的话只要工作能正常完成绝对不会认为你拖累的，相反留一个能干活的人比重新招一个容易多了


绝望感是抑郁症特有的！！千万不要相信！！

[Comphuse]

服药两年，早已康复。
当年翻译了一个自然杂志的抑郁症视频： https://www.bilibili.com/video/av6132106

[lesyo]

@Glan 兄弟，吃了多久？有效吗？

@GeruzoniAnsasu 谢谢，你们公司还挺宽容的。。感觉一般公司就直接辞退了。。

[lesyo]

@Comphuse 还能康复吗？感觉自己焦虑症这一年以来，每次都是好了一段时间又重新卷土重来，越来越绝望了

[topbandit]

做销售去吧

[gettext]

多跑跑步，真的

[alvin666]

吃药会影响记忆力，如果内心强大且症状不重，可以一周一次心理咨询，也就 45min，改善很大的
如果很严重了，不能拖，遵医嘱，吃药+心理咨询，更严重住院 or mect，几个月就能恢复，命最重要，工作其次

[s127]

你说的这些症状，是大部分程序员载 deadline 前的状态。

[muntoya]

好好看医生吃药，能这样上网发贴的要康复太容易了，我身边就见过一些。
做什么职业都没问题，听医生的话最重要，另外就是一定要多运动。

[nbuu]

做自己喜欢的事，应该对抑郁有好处，别想着多么伟大，活着就是最大的价值！

[Nalx]

建议去医院看一下，如果真的是抑郁症，还是要接受治疗的，这和心情低落不一样，没法自我调节的

[zhangyichent]

按时吃药，找个心理治疗师看看，不是心理医生，我之前看 katAndSid 才知道有区别。。。你可以去翻翻他们的视频，加油

[Comphuse]

@lesyo 我自己的经历是可以。去精神科挂个号吧。而且很多进口药都有便宜的国产替代品，我现在每月药费 350 不到。

[regist]

抑郁症走出来的人的意见才有用
没有过抑郁症的人，是不懂那种无望的情绪的

[kios]

做自己喜欢的事情，做自己认为有意义的事情

[jaky666]

程序猿也有 kpi 一样会焦虑

[xrr2016]

@sethverlo 算