经常看着看着代码，或者看书，就会想起一些不开心的事情，然后就没动力了，这种怎么调节？

[chenqh]

[envylee]

@alittlefun 先说在前面这个是我个人经验，不推荐任何人尝试，主要是防杠；

适量补充一些安全的雌激素有降低各方面兴奋度及欲望的作用

[lxml]

用摄像头对着自己学习的时候录像，特别有动力，有种在校园时代自习的感觉

[envylee]

@sdijeenx 朋友，你一个半小时之前回复了其他内容，登录了别装看不见啊；你浑水摸鱼胡乱指责，我是不是也要像你一样艾特一下站长啊。

[envylee]

@lostberryzz 还有就是您朋友，您睁大眼睛看看是我最先说出 RTL 这个名字的吗；

[chenqh]

@kwanzaa 不是，是想起以前的一些很丑的事情，心情会很低落

[chenqh]

@vegito2002 那你代码岂不是很厉害？

[envylee]

@Kamitora 朋友，要不要来看看楼主在 65 楼的回复啊

[wolfie]

看两集熟悉的电视剧调节调节。

[Noobs]

感觉 envylee 说的很有道理啊，不懂为啥攻击他／她。我觉得 envylee 这么说是关注到了楼主所说的想起不开心的事情导致没动力，而不是说上学读书时那种划水学不进去的不集中注意力。
我也属于这种情况，可能还严重些，没事就会想起各种不愉快，想起自己有各种人生问题没解决，导致经常难以进入工作状态，做啥事情都没激情，没动力。

[weixiangzhe]

说明有地方没有看懂 也不想花时间去理解 这个时候我就先放下这本书了

[HankAviator]

不看书干别的会不会突然也不高兴是确定问题的关键
学习遇到坡度努力去克服，和生活中的许多事一样。实话说，即使诊断为心理疾病，如果没有内驱力，也很难走出来（和精神疾病不同）。遇事还没尝试就先找个高大上的借口给自己开脱不是一种正常的状态，也完全不应该引以为豪。

[qq429786830]

@Kamitora 这和 PTSD 毛关系啊，你根本没理解题主的意思