请问有没有 10 天之内快速减重的方法

[ballshapesdsd]

要相亲了，感觉自己现在太胖，想再减一点。。

[hansnow]

麦吉减肥法了解一下，核心理念是 0 碳水，一天一斤很轻松（但是要注意对身体的伤害

[qizhca]

这么快减肥的后果不应该是肉少了，皮没缩回去么。。
会有点像沙皮狗那种效果的吧

[winglight2016]

为相亲减肥没啥意义啊，就算第一次能接受，过几天反弹回来了，就不接受了呀，又不是一见面就确定婚期

[winglight2016]

btw，走路，桑拿，节食，长期（一两个月）看来都不能减肥

[xiaowangge]

“最让胖友们心潮澎湃的是，王传君为了演好“吕受益”这个角色。拼命减肥，每天跳绳 8000 下，一个月成功减重 20 斤”

[suueyoung]

胖乎乎的不也挺好的么?

[jinhan13789991]

没有，不可能的。你要是现在开始去健身房找私教，每天严格控制饮食+运动，每月不少于 25 天，可能俩月后能减掉 10 斤

[artandlol]

晚上睡觉不盖被子。

[madantech]

抽脂

[sjwuny]

减肥太猛会皮肤松弛

[yujinsheng]

截肢

[devxp]

哥本哈根减肥法

[blackboom]

快速减重可以穿的非常非常厚，少吃东西，去跑步，很快可以瘦下来。

[Bismarrck]

这么短时间想减重，那就只能吃盐酸克伦特罗（瘦肉精）...

[james2012]

哥告诉你，减肥最好的方法就是进看守所，瘦子一个月瘦 5-10 斤没问题，胖子 10 斤起步。
胖子进去 3 个月掉 30 斤打底。

[x7395759]

额

[radc]

短期内大量减重会出问题的 不如借着这 10 天养成良好的运动+饮食习惯...

[openbsd]

@herozhang #31 15*2+1 不是盖的，神评

[openbsd]

@ballshapesdsd #2 这个最好别试，不是每个人都适合的。16 年为减脂，每天劲跑 10KM，一个多月下来确实瘦了 10 多斤，忽然有天膝盖疼，运动医学科医生的调侃是再坚持俩月，就可以直接坐轮椅了

[ballshapesdsd]

@openbsd #99