戒撸&跑步 打卡贴

2019-02-27 12:14:19 +08:00
 zhu4433

昨天熬过第一天， 今天正式开始记录咯！ 加油！！！

26981 次点击
所在节点    生活
189 条回复
Verx0
2019-02-28 20:34:07 +08:00
@journey #146 哈哈哈哈
zhu4433
2019-02-28 21:24:38 +08:00
@terranboy 哈哈哈哈！ 会的！ 我会每天来打卡！
zhu4433
2019-02-28 21:25:09 +08:00
@cjzlol 时不时的会有！ 难受！
KHfqLAYYS6BKJT3R
2019-02-28 21:56:14 +08:00
@zhu4433 我已经持续好几天了，改正生活习惯中…
GG2
2019-02-28 22:38:06 +08:00
跑了整整 20 个月，现在差不多能适应每月 180+的跑量了。
https://it7.org/images/2019/02/28/WechatIMG27.jpg
mitraillette
2019-03-01 10:19:29 +08:00
@weiping1992 我也是,记性特别不好
TonyShng
2019-03-01 14:55:23 +08:00
建议一次跑步六公里以上 一周四次比较好，买一双好的跑鞋，保护好膝盖，如果体重过重，前期建议以快走为主。最后手冲一时爽，一直手冲一直爽～
zhu4433
2019-03-01 15:14:17 +08:00
@GG2 坚持这么长的时间 ！真的厉害 ！
zhu4433
2019-03-01 15:14:36 +08:00
@mitraillette 我也是！
zhu4433
2019-03-01 15:16:13 +08:00
@TonyShng 谢谢 ！
snail404
2019-03-01 15:24:12 +08:00
少年不知精珍贵，老来望 x 穷流泪
qfdk
2019-03-02 00:43:00 +08:00
建议还是游泳吧 那个安全... 还锻炼全身
lei311
2019-03-02 17:37:17 +08:00
撸管一时爽, 一直撸一直爽
zhu4433
2019-03-02 21:47:45 +08:00
@qfdk 旱鸭儿一只，有点怕水···多羡慕会游泳的人也~
zhu4433
2019-03-09 22:52:36 +08:00
day 3,,
ChopMoun
2019-03-10 16:57:01 +08:00
day0 restart day0 你 tm 要笑死人啊 哈哈哈
crazyrock
2019-03-11 10:54:19 +08:00
哥们，你 day0 过了吗？
zhu4433
2019-03-11 11:02:16 +08:00
day 4 ,昨天有点累了 ，跑不动
zhu4433
2019-03-11 11:05:23 +08:00
@crazyrock 昨天忘记来打卡勒，
zhu4433
2019-03-11 11:08:59 +08:00
@ChopMoun 很气啊啊啊啊

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