大家什么时候感觉自己身体开始走下坡路了？

[Salvation]

昨天（星期天），晚上由于一些原因，加班到 4 点。最后感觉真的很不舒服。就是心里面有一种心悸的感觉，哪哪都不太对，呼吸节奏也比较混乱。

所以感觉自己再搞下去真的有可能猝死。。。说起来，我现在的极限就是 4 点左右了。

回想起童年，到了晚上只有困倦，没有别的感觉。说明工作几年的我身体似乎真的开始走下坡路了。

各位，有几个问题想探讨下：

1. 你们平时最多熬夜到几点？（不考虑特殊情况）
2. 你们身体走下坡路有什么明显的征兆吗？（比如我这里的熬夜的感受，或者生病什么的）
3. 程序员真的能在生活和工作之间保持一个相对的平衡吗？

[tetora]

坐超过 2 个站的公交的时候,或者熬夜到 3 点之后

[stabc]

各位照顾好自己吧，想想老婆孩子

[BCy66drFCvk1Ou87]

脖子这两天有点酸痛……

[Varobjs]

加班到十点，两眼就昏了

[bxnh]

五天不运动，做一套广播体操就跟感受到身体的变化了

[derrickT]

如果这种强度是常态, 并且自己身体已经明显感觉异常, 那不要犹豫, 赶紧换工作, 找个 965 的工作也不难, 工资降一些, 但是命只有一次...然后开始去健身房, 每周最少三次, 有条件的话隔天去一次, 刚刚开始可以强度低一些, 循序渐进, 过个俩三年身体是可以恢复的。

[sugars]

健身锻炼时感觉比以前累一些时

[kvenux]

9 点半以后干不进去半点活
想不通熬夜的人为啥

[JuSH]

晚上吃完自助餐后，睡不着觉的时候

[suhongbo]

一周只做一次也无所谓的时候，以前天天都要做啊。精力不行了。

[Honwhy]

现在就是呀

[skylancer]

天天熬夜，现在变成了不熬夜也睡不着了
打算过几个月辞职好好休息下

[mobaui]

@zzlhr 其实现在的医疗水平并没有你想象的高，检查的也不见得准确，血管只有堵到百分之五十才能被设备检查出来

[HackerOO7]

28 左右吧，因为一直在坚持跑步，最近一两年明显感觉身体的恢复速度和心率啥的不如从前了，不抗造了

[p1094358629]

平时上班要午睡,不然下午没精神.周末也是,中午吃完饭不休息,下午三四点就有点疲

[VensonEEE]

一日七次到七日一次

[fzy0728]

上周五凌晨四点才帮女朋友改好论文，然后早上还是会 8 点醒来，然后就一直睡不着觉，很困，但就是睡不着。

[leeyom]

坚持运动，坚持 keep~

[shawshi]

28 了，一年不如一年了，每个零部件多多少少都坏了

[Mbin]

26，到一点多就经常会出现心悸的感觉，并且天天腰疼……

我这怕是没救了