如何保持口腔健康

[suilwing]

我是较早注意口腔的人，基本六年来保持一天刷 2-3 次牙，有些个人认为的好习惯，分享一下：）

1.每天至少早晚刷牙

2.推荐电动牙刷，用过米家的但是不推荐，因为保修期太短，就一年。现在用的是飞利浦 6730，两年内免费换新，而且有三挡速率，对一开始口腔敏感的人比较友好。

3.平时会使用牙线，这个很便宜。保持一天到两天会清理。种草了水牙线，等价格合适入手。

4.会大半年到一年到正规医院或者公司去洗牙，推荐到某鱼或者信用卡论坛买信用卡的洗牙权益，比较划算。今年去洗牙的时候医生说我保持的不错，牙结石很少，但是牙龈有点破损。

5.牙膏选择云南白药的，佳洁士的 white 系列听说比较刺激

6.另外，有想要牙齿美白的，推荐佳洁士的牙贴，我用了比较有效果

但是！！！！！为什么我的牙齿还是容易牙龈出血呢？？？ 还有没有我没有注意到的地方呢？希望大家分享一下：）

[xieyingli]

洗牙，似乎没有牙结石的话，并不用太频繁，一年一次是最高频率了

[ufo22940268]

自从没有喝碳酸饮料之后,牙齿就不容易脱矿了

[20015jjw]

每天都得剔牙 水压线我美国的牙医不推荐所以我就没敢用

[meinjoy]

@20015jjw 那冲牙器呢？牙医推荐吗

[meinjoy]

@suilwing 我是每天晚上电动牙刷刷完用牙缝刷，因为牙龈萎缩所以半年洗一次，上次牙龈出血是牙龈肿了，就是上火了，你是不是爱上火啊

[suilwing]

@meinjoy 可能我牙龈比较敏感吧

[vopsoft]

云南白药的牙膏 好像加了西药 还是处方药 楼主可以百度下

[dsg001]

水牙线神器，软毛牙刷+普通牙膏

[kakudesu]

5 不是好习惯

[nuistzhou]

一定要每年定期保持检查，预防和治疗牙周病，不然牙龈萎缩，影响到牙齿的话，就没有口福咯

[Admstor]

第五条
你都做对了那么多条为什么偏偏栽在牙膏上...

请换普通含氟牙膏

你牙龈出血这个问题最好看医生
然后牙线其实不如水牙线
牙线其实很容易弄出小伤口

[dong648629778]

牙龈出血可以去医院测下牙龈跟牙齿的贴合度，必要做一下牙龈根治，做了之后真的，口气清醒，自然清静。

[cheese]

12 楼说的很好很好了，云南白药换了吧，牙膏并不能做到清洁牙齿以外的其他作用，除了添加了药物成分的牙膏，比如舒适达和云南白药。随便选一款口味喜欢的就好了。

[ruoxie]

洗牙是去医院好还是专门的口腔机构好

[willhunger]

记住饭后刷牙，饭后的食物残渣留在口腔里面细菌生长快，最好饭后刷牙，睡前刷牙

[zdb1115]

谢谢分享。经验之谈。

[ckizey]

牙龈出血，多补充维生素 C

[wlh]

我是以前一刷就出血，用了声波牙刷后情况好了很多。

[refresh]

飞利浦垃圾，买的已经坏掉了

[suilwing]

@refresh 飞利浦确实很容易坏 但是两年内免费换新呀 基本两年不到就坏了