27 岁，腰间盘突出了

[thfurior]

最近几天左大腿连屁股一受力就疼，走路、站立都成问题，腰反而没感觉。所以今天去医院拍了 ct，确诊是腰突，医生开了药让我多休息，多锻炼背肌，v 友们有什么建议？

[amiwrong123]

怎么锻炼背肌啊

[avaJ]

还好 我才 26 岁

[wdhwg001]

我唱反调， [保守治疗无效或发生腿麻则一定要尽快行椎间孔镜手术] ，建议大城市的话现在就去最好的医院排床位。
椎间孔镜复发率在手术有效的情况下非常低，如果复发，可以再次进行同样的手术治疗。
没有任何一种非手术的治疗手段可以根治非髓核破裂型的椎间盘突出，对，髓核破裂的话是会随时间吸收的，但突出不会，破裂的破口如果本身太大造成了压迫，那么破口也不会吸收。
牵引、老中医、正骨，只会让你短暂恢复，不能根治，请勉为其难的相信科学。
你因压迫而麻木了的神经，即使做手术解除压迫后也 [不会彻底复原] 。
所以，麻木了，一定要尽快手术，不要拖，不要做开放型手术，更不要做钢钉固定型手术，只做椎间孔镜。
术后恢复期三个月，漫长，但值得。
以上以自身经历作为参考。

[mengcanzhai]

@wdhwg001 椎间孔镜复发几率高，且和主刀技术关系非常相关。你运气好，不代表别人运气也和你一样好。
而且椎间孔镜是有一定适用证的，你这样试图让人拒绝开放手术是很不负责的。我在中日医院脊柱外科轮转过，每天一早就是一圈主任讨论当日手术患者的合适术式。选择术式真的是很专业的事情。

[hmidesigner]

@baicheng10 加 1

[BlackBerry999]

别跑 别跳 别提重物 别久坐 多游泳

[littleEight]

帮朋友问一下，那早泄可以治疗么。

[EasonCheng]

正常，职业病，腰别发大力，注意运动，医生没喊手术别手术，通过外部物理（拉伸）等治疗，注意一下不会复发的

[del1214]

锻炼腰背肌肉，补充一下肾阳

[babedoll]

555 希望公司早点买站立办公支架

[codepark]

持续锻炼是最好的止痛药，可以让你疼痛的不那么频繁~

[XieWH2019]

还好我从小喜欢锻炼打球

[leafre]

@zzzzbw 有什么好的人体工程椅子推荐

[ToDo2Done]

还是适当运动，劳逸结合各位，身体最重要

[eliforeever]

坐久了，右臀和大腿有类似的情况但是没有疼痛感，就是不舒服，还有感觉右腿比左腿更容易疲劳僵硬，拍了 MRI，没有突，但是说腰椎生理曲度变直，医生说没事，最近也在锻炼，有点效果，希望慢慢恢复吧

[TypeErrorNone]

我也是椎间盘变性突出，拍了核磁共振，医生就让多休息，避免久坐弯腰，在住处就躺着吧，上班设置个定时，45 分钟起来走走逛逛

[thfurior]

@wdhwg001 #43
@mengcanzhai #44
谢谢两位，如果发现治疗效果一般我会考虑手术的，至于采用啥术式还是听医生怎么讲

[wangcen123]

26 岁，本来就有点脊柱侧弯，平时上班特别注意，很少加班。基本上每周游泳三到四次。
每隔半年去拍一次 CT，医生说今年的脊柱侧弯相比于去年有所改善。

[noduez]

@littleEight 你说的那个朋友，是不是你自己.jpg

[jewer3330]

原谅我不厚道的笑了