十点半睡觉，六点钟起床，为什么白天的工作状态仍然有点困倦？眼睛会酸会累

[UnrealEngine]

公司 965

起床主要是为了跑步健身，有时候不跑步的话也会多睡一个小时

但是来到办公室看会电脑后精神状态就完全达不到饱满的水平

午休睡一个小时都觉得不够

不知道是怎么了

[eric1202]

打呼噜不 呼吸睡眠暂停综合症了解一下

[kblacksheep]

@UnrealEngine 我也是工作+考雅思 老哥你睡这么早。。还跑步 每天有多少备考的时间啊

[UnrealEngine]

@kblacksheep 每天两小时的学英语时间 大学只考了四级，毕业工作后发现要考雅思需要很大的毅力+时间+方法…

[UnrealEngine]

@UnrealEngine 我到十点半就困了，眼睛会提醒我要闭眼了

[zentorwie]

午睡别太长，半个小时比较合适一点（防止进入深度睡眠）。

[aaahhh123]

考雅思是想出国？

[iceEar]

午睡是个坏习惯，建议戒除。

[outladder]

撸的太多

[UnrealEngine]

@aaahhh123 想证明自己的能力吧 多个技能好装逼ー(￣～￣)ξ

[UnrealEngine]

@zentorwie 但是只睡半小时的话会特别困倦

[1a0ma0]

我午睡超过 2 个小时，起来的时候很不舒服，头有点疼，一个小时多就还行。

[zhenlang]

每天 12 点睡，每天会有一个小时的午睡。
老是掉头发，
现在每天都跑几圈步

[U2Fsd]

缺乏运动了吧

[freshgoose]

你要搞清楚自己究竟是“大脑感觉累”还是“眼睛感觉累”。如果是眼睛感觉累，那你再怎么睡也没用，建议试试叶黄素。

[roronoaws]

可能是床的问题，床不合适的话可能会越睡累

[roronoaws]

@roronoaws 越累

[applehater]

我是六点钟睡觉，十点钟起床。。。

[lwh0328]

我觉得楼主早上可以喝一杯浓缩咖啡，我的作息跟你差不多，白天靠着一杯浓缩能撑一整天精精神神

[berumotto]

是不是传统手艺太频繁了

[marsall]

估计是不想上班，打一顿就好了#滑稽