中秋节生大病有感，大家都是怎么控制加班和个人健康平衡的

[suikatw]

从小到大极少得病，但参加工作以来，因为一直 996 且个人不够自律，头发掉了很多，肚子胖了很多，年龄长了 4 岁，外表长了 14 岁，体质每况愈下。职位升高了，但工作压力和时长也明显增加了。

从上上周开始明显咳嗽，上呼吸道感染治疗之后好转，就没再注意，没想到节前突然发烧，被诊断为肺炎，方知自己的抵抗力已经差到极点，连着高烧 3 天靠打点滴终于好转。 吃过这一次的亏，后面我想我一定不会再忽视锻炼与身体健康了。

可现在看来，假期只剩下一天，生病前接下了一个很重要的任务，要在假期结束时完成联调。待今天过去大半才发现进度并不乐观。

也怪我高烧期间，整日昏睡，作为项目核心负责人没有及时上报风险和协调资源，待病情稍好时又已进入假期时间，很难抽调新的资源立刻投入。对于刚刚大病痊愈并认识到健康重要性的我来说，让我马上熬一个通宵+接下来连续几天高强度工作来保证进度真的很难接受，也非常不被家人所认可。可是这个项目是绝对不能被 delay 的

请问各位朋友都是如何渡过这种难关的

[boyhailong]

绝对不能 delay ？ 公司缺了你项目就绝对 delay ？你身体被拖垮恐怕以后没本钱做项目赚钱了吧

[manwei6341]

这边建议加强加班，死了吗？没，就再努力一点。

[dovezsskurumi]

@smallpython 并没有说风量话的意思，首先楼主大病初愈，请一天假真的不过分，假如公司真的因为如此而开除楼主，那只能说这种公司走了也没什么；其次，就算真的因为这个原因离职了，难不成就不能找到别的公司了；再说严重些就算车贷，房贷断了，就不能车房卖了，非要冒着猝死的危险去工作。当然楼主觉得即使猝死也没关系那也无所谓。还有别拿父母当借口，你真的因为这种事伤了身子，伤心难受的还不是父母，公司又能给你什么，钱吗？健康都没了，再拿钱去治病，那么够吗？

[dovezsskurumi]

而且听楼主叙述来说，他现在的加班模式处于非常不正常的状态，你平常偶尔加一下班都能理解，楼主这种听着像是随时会猝死或者留下病根的状态，真的不适合这么拼了，至少多抽时间休息才对

[shuperjolly]

没有足够报酬的责任心都是特么垃圾，血泪的教训，做任何事情都要考虑自己的利益

[Ciallo]

项目临近验收，负责人跑路了，我才入职没多久，被迫背锅顶上，发现情况不对，祖传代码，全是 bug，运行都全是报错，向领导和公司反馈好几次了，都不管， 让我们自己解决，抗了两个多月，晚上，周末一直加班，修复了一部分问题，身体情况不好，医院跑了三次了，公司又以项目没有成功验收为理由扣工资，我就辞职了，另一个同事一直劝我说要我一起做完项目，完成验收，有难处要克服，但是照着目前的情况看，距离验收标准远远达不到，甲方还很苛刻，不可能验收，扣工资也是板上钉钉的了，实际上我接锅的时候就已经过了验收时间了，我选择跑路有什么问题吗？