毕业一年，今年体检多了不少毛病

[pudgedoor]

前几天体检，发现身体有了不少小毛病😢😢，胆红素三项偏高了。毕业工作一年多，最主要的感受就是肚子长肉了，睡眠变得越来越差。本来去年还报了健身教练的课，今年事情比较多都没去了，看来锻炼还是得提上日程。。。

[ftu]

我的天，楼上这么多痛风的，少吃海鲜，少喝汤，特别是海鲜自助又称痛风餐，各位才几岁就在吃非布司他，心疼你们。。。痛风就是血液里的沙子，容易积攒在关节，肾脏，哎。。。看着你们，我怂了很多

[shachengpo]

正常胆红素是 0 ～ 13.68μmol/L，我的是 110。。。。。。草

[shachengpo]

两年没有体检了 我得去体检一波 感觉背已经有点坨了 肠胃经常出问题 没办法 行行都累人 大家安好

[shachengpo]

@shingle 你高多少 我 110 医生也没法 都 3 年了

[nmap]

我周围好几个都是尿酸高痛风

[amdhcwte]

记得多提肛

[tz894305532]

甘油三脂超标，体重超重。

[yogogo]

@imiao 多喝水

[Doraemontree]

@SkyHive #61 谢谢，我体重还是有点超了，而且一运动，流汗就特别凶，第二次痛风发作，就是在跑步后，最近都不敢去跑了。这个饿还会引起尿酸高吗。。因为现在也在控制饮食，下午会饿，，晚上也会，不过习惯了。

@oddisland #75 感谢，。。我觉得我应该做一些有氧运动。

[337136897]

@babedoll 同感觉得腰不行了

[northeastwolf]

@oddisland 我觉得还好 至少可以按照比例适当调整饮食结构 我前期降体重没有刻意去减 就把饮食结构调整了 增加了蔬菜和和蛋白质摄入 然后做有氧一次刷 500 多大卡 再撸一小时铁这样 基本上一周 0.5kg 的体重这样 过量的能量摄入肯定是瘦不下来的
现在我保持每日 4/10 或者 3/10 份碳水摄入这样 平时喝酒撸串也不耽误 然后不再做有氧 而是直接撸铁 体脂率稳定在 13%了

[kingslayer]

甘油三酯偏高，以后要吃清淡点了

[dog82]

婚后问题更多

[fengpan567]

管住嘴，吃清淡的，不要吃宵夜

[Rashford]

运动几个月了，这次体检报告说心率过缓，哈哈

[SeanCheng]

尿酸有点高，肾结晶，痔疮，让我多喝水多走动，哈哈

[simoncos]

居然没多少人提颈椎胸椎腰椎尾椎四肢的问题。。。

[Godikov]

虽然一直坚持锻炼，身体保持的也还行，但是确实越来越累了，睡眠需要的也更多了。

[lincanbin]

我也很多毛病

[cfcfcfcf]

有没有毕业一年，前列腺出问题的。。。