我一女生，睡觉打呼，怎么破

[lunar96]

鼻炎是这几年才有的，过敏性鼻炎，去医院验出来是尘螨过敏。 两周一换洗床单被套，每天吸一次地，三天拖一次，消毒水都上了。但是晚上睡觉还是塞住= =

因为鼻炎的原因，睡觉鼻子会发出拉风箱的声音，呼吸声也比较重，所以我非常担心影响对象的睡眠。

之前用内舒拿，吃氯雷他定，效果没有很好；双十一买了辅舒良，有没有用过的，说说看好不好使。 有除了打脱敏针（没钱打）以外的办法，解决这个问题的嘛。

[berumotto]

给对象买副降噪耳机 ✔

或者换个不用担心的对象

[MerlinPrismriver]

换个不用担心的对象
即可

[zc199068]

最优解就是换对象

[coolrete]

侧睡吧，我就是侧睡，北大口腔医院和同仁医院都检查了，医生说建议我减肥和侧睡，不建议手术，本人 176,76kg。我侧睡基本不打呼噜，但是平躺打的很响，好在女朋友不说我

[ccoming]

侧睡，不过效果不清楚。舍友会打呼，之前了解看到说不习惯侧睡的话，就后背放个网球，强逼自己侧睡...
我是用睡眠耳塞解决的。

[coolrete]

@ccoming 医生也这么说，晚上后背放个球，防止自己平躺睡

[wd]

减肥吧……

[L3au]

辅舒良算是过敏性鼻炎特效药了，挺好用的，就是味道比较难闻。尘螨不好说，一般过敏性鼻炎换个环境如移民之后就好了。呼噜问题可以考虑分房睡。

[megasong]

我觉得和鼻炎没关系 我老婆没鼻炎也小声打呼呢 你睡觉张嘴呼吸？

[pmittw]

过敏性鼻炎 四年左右了 一直用的辅舒良

[snow9312]

尘螨过敏在过敏性鼻炎患者里算是最常见的了，这个目前也是最有希望治愈的。

看你的描述，我建议进行脱敏治疗，一般情况下两年左右可以脱敏。去大医院问下耳鼻喉科医生吧，粉尘螨滴剂。

[zmxnv123]

七年老鼻炎了，但是好像睡觉从不打呼，不用嘴呼吸，每次鼻塞都会憋醒。

[lunar96]

@megasong 对 张嘴呼吸的

[lunar96]

@coolrete 我和他在一起之前 66kg,现在 54kg 了。现在睡觉就是侧卧，声音会小很多，我不是打呼，就是呼吸声很重

[lunar96]

@ccoming
@coolrete 好的，我也试试

[lunar96]

@wd 所以 165 54 也叫胖吗

[lunar96]

@L3au 我没啥呼噜，主要是鼻腔拉风箱那种声音，等药来试试看，感谢

[lunar96]

@zmxnv123 我每天早上醒，嘴都巨干，因为张嘴呼吸了一夜，但是白天鼻子就是通的。。

[PigRinpoche]

这个习惯就好了，你不要太在意，多少男人打呼噜，还是和老婆同床睡到老的

[lunar96]

@snow9312 之前去上海六院查的，医生说脱敏治理需要比较长的时间，而且开销是五位数，我太穷啦所以放弃