我一女生，睡觉打呼，怎么破

[lunar96]

鼻炎是这几年才有的，过敏性鼻炎，去医院验出来是尘螨过敏。 两周一换洗床单被套，每天吸一次地，三天拖一次，消毒水都上了。但是晚上睡觉还是塞住= =

因为鼻炎的原因，睡觉鼻子会发出拉风箱的声音，呼吸声也比较重，所以我非常担心影响对象的睡眠。

之前用内舒拿，吃氯雷他定，效果没有很好；双十一买了辅舒良，有没有用过的，说说看好不好使。 有除了打脱敏针（没钱打）以外的办法，解决这个问题的嘛。

[wu67]

闭嘴和侧身能解决大部分问题，我打呼都是感冒鼻塞的时候....

[lunar96]

@wu67 闭嘴又鼻塞，那不得憋死哈哈哈哈哈

[May725]

让对象一起打呼，此起彼伏

[arraysnow]

鼻炎导致的呼吸异响不属于“睡眠呼吸终止”吧，也就不属于打呼的范畴了，因为你一过敏呼吸异响是不分时候的，只是晚上严重而已。睡前请用辅舒良或者雷诺考特（后者我在用），或者长期服用抗组胺药物

ps 鼻腔长期使用皮质类激素会造成鼻粘膜萎缩，本质上还是要减少接触过敏源

请遵医嘱

[whywhywhy]

楼上说侧睡的，真羡慕你们。

我不知道什么时候开始的习惯，趴着睡和侧睡都能睡得着。

平躺一直睡不着

[tanranran]

研究过这个，最好的东西就是呼吸机。没有之一。

[ytmsdy]

试一下“盐酸西替利嗪片” 买仙特明，不要去买奇奇怪怪的牌子。
我吃这个效果挺好的。
氯雷他定属于二代抗过敏药，盐酸西替利嗪片属于三代。

[Dvel]

那有啥的，打就打呗

[U2Fsd]

@ytmsdy #27

盐酸西替利嗪片是二代抗组织胺药，它的 R-对映体 盐酸 [左] 西替利嗪片才是三代

[12tall]

就我一个人才知道男女打呼噜的比例不一样吗

[linergoudan]

会打呼噜的女生，才可爱........ 哈哈哈哈哈

[Somnus177]

辅舒良 还可以 就是觉得只能缓解一会 喷了一会鼻子舒服点 通通气

[chs2018]

我媳妇睡觉也打呼噜 哈哈 已经习惯了

[EmotionV]

想起来以前大学的时候，寝室 5 个人，2 人打呼噜，1 人磨牙，每到半夜此起彼伏，作为睡眠浅的人每天必带耳塞

[nc4697]

男的 打噜啊 媳妇儿说听我睡着了她才能安心睡觉

[Blacate]

呼吸机考虑一下

[coolair]

你想多了，你的担心是多余的，放心睡你自己的就可以了，习惯就好了。

[niubee1]

如果是因为病， 最好还是积极治疗。另外，你让你对象睡觉前干点重体力劳动，放空余电， 雷打都不会醒的。不要想歪了，不一定是那啥运动，实在没家务了举铁也行

[wangcen123]

难得这么善解人意的女生，关系不大，男生不会介意这些的。不过张嘴呼吸是个坏习惯，长期下来会造成脸变形，建议咨询专业医生改正。

[yayoyamasaki]

让他也打呼噜