刚拿到体检报告，有点慌...

[hanxiaodi]

1.超重 2.尿酸过高 3.脂肪肝 4.甘油三脂过高 5.窦性心律不齐

一顿百度乱查，看了各项指标的应对措施，现在看着我刚到的外卖（麻辣香锅）陷入了沉思...

我现在好慌...

顺带问一下，各位已经工作了几年的，你们的身体还好吗？平时怎么对自己身体的...

[nadia]

其中尿酸高和脂肪肝都是比较严重的问题，建议去大医院复查一下。

尿酸超过 280 就应该去看心脑血管科评估一下情况了，更高一些才是痛风的问题。LZ 的这些病症不但跟日常饮食相关，还有遗传体质等不可控因素。

不要听太多偏方，或者什么健康饮食 tips，你检出来的都是“病”，有病了首先得去看专业的医生，寻求解决方案，遵医嘱后再来调整不良生活习惯。

妄想依靠改良生活习惯来治病，那这个世界上就不需要医生医院了。

[whasyt]

174 60KG 过重吗

[Nachtblut]

@whasyt 偏瘦了一点

[vinew]

@nadia 🤔然而无症状的代谢性以及心脑血管疾病，还是以纠正不良习惯健康教育为主。

[laoyuan]

别说熬夜了，我有两个月每天 2 点睡觉 7 点起，后来就心脏早搏，一分钟 8 次。

又过了两个月正常睡眠，才恢复正常

[shm7]

比我多接近 10kg 呢

[tyhunter]

@JRay 185，80KG

[tyhunter]

@JRay 185，80KG 这样说感觉自己也有点超重

[Donne]

减肥就完事了

[luchenwei9266]

如果只是尿酸高，没痛风那还好。要是得了痛风，那就只能好好养生了。。
(一位痛风患者的衷告)

[php01]

你加班情况怎么样？
希望未来听不到噩耗

[Vt463o3364vZ98Y7]

小伙子有点肥啊

[kalluwa]

@rxzxf1993 小哥你还好吧

[nadia]

@vinew 以高尿酸症为例，即使最严格的嘌呤饮食控制，也只能大约使血尿酸水平降低 10%～ 18%。而高血尿酸引起的血液内氧化代谢物沉淀，提高心脑血管疾病风险，是有对应药物的。

LZ 现在最急迫的，是找到严谨可靠的医生，确认各种病症的情况、程度，遵医嘱治疗。

即使达不到治疗的标准，也应该遵医嘱调整生活习惯。网上不明出处的所谓健康建议，良莠不齐，不但没有切实帮助，还可能延误治疗。

[lanbatian]

我 172 75kg 体重也是超重，健身的人 BMI 指数都比较高的，关键要看体脂率，你都有脂肪肝了就要控制饮食了，尿酸偏高的话海鲜和啤酒少碰。

[cherrylv]

我还以为谁把我体检报告泄露出去了

[pkookp8]

体检前几天吃点肉或者豆制品，尿酸就会高了吧
我一直以为正常

[RorschachZZZ]

只要能注意下饮食什么的，保证自己不胖，就能少很多病。我现在每顿饭都吃半饱，体重也降点了，感觉人也精神了

[dddd1919]

前四个属于亚健康状态，可以通过改善作息多锻炼解决
5 建议去查查，小时候一次体检查出来窦性心律不齐医生说建议复查，最后医院检查是心肌炎而且已经转慢性住院了。窦性心律不齐正常人也有，但如果之前没有现在有的话要尽早检查一下，真有问题的话越早治好越快

[tankren]

单身吧 找个适合自己的体育运动 乒乓球羽毛球之类的 加个俱乐部 交钱的那种 说不定还能找到女朋友