大家有办法缓解焦虑吗

[xiangtaiduo]

背景双非，感觉自己 18 年毕业后就一直很焦虑。心里特别羡慕我的同学，主要不是大学同学，而是高中，毕竟我的高考成绩在班里垫底，感觉自己也已经很努力了，是天赋原因吗？现在特羡慕那种毕业进大厂年薪几十 w 的同学，我知道我心态失衡了，也一直在学东西，可是发现好多，从数据结构到算法，从计算机网络到 JVM 到各种底层源码，从 SSM 到 Springcloud 到各种框架，还有数据库啊，各种设计模式等。计划是三年跳进大厂，发现可能实现不了，自己给自己很多的压力。大家有办法缓解嘛，感觉自己这样下去不行了。

[leafre]

人性的优点 戴尔卡耐基

[zw1027]

所有压力都是知道自己的能力满足不了欲望......长跑，阅读，多做一些上进的事情

[smallgoogle]

大概是因为闲，还有穷。

[weixiangzhe]

奥利给

[waibunleung]

我也很焦虑，为此我还在 v 站上面建了一个群，很多 V 友都进来了，本意是大家互相排解下郁闷孤独，大家很快就水群水起来了，然后各种大佬就出现了，各种有钱人也跟着出现了，你还只能羡慕，第一次在群上面感受到了更大的焦虑，你就更抑郁了

[wind3110991]

@JKeita 同样，被推倒抢救室急救，结果第二天一查屁事没有。看了心理医生开了药，吃了才好一些

@xiangtaiduo 心理问题严重一定要看医生，会要命的，脑子坏了是非常难治的

[xzysaber]

@wind3110991 我也是是不是就有这种感觉，看了很多医生，心脏彩超什么的都做过了，但是都没问题。医生大多也觉得我是心理有问题。

[xzysaber]

@xzysaber 时不时。

[wind3110991]

@xzysaber 去挂号开精神科，吃盐酸文拉法辛，你这个和我一样是焦虑症

[hakil]

焦虑，92 年女朋友今年才大一，又到年底了无法面对父母。

[xiangtaiduo]

@hakil 厉害啊，老哥，能传授下小弟经验吗，单身多年。