大家有办法缓解焦虑吗

[xiangtaiduo]

背景双非，感觉自己 18 年毕业后就一直很焦虑。心里特别羡慕我的同学，主要不是大学同学，而是高中，毕竟我的高考成绩在班里垫底，感觉自己也已经很努力了，是天赋原因吗？现在特羡慕那种毕业进大厂年薪几十 w 的同学，我知道我心态失衡了，也一直在学东西，可是发现好多，从数据结构到算法，从计算机网络到 JVM 到各种底层源码，从 SSM 到 Springcloud 到各种框架，还有数据库啊，各种设计模式等。计划是三年跳进大厂，发现可能实现不了，自己给自己很多的压力。大家有办法缓解嘛，感觉自己这样下去不行了。

[tabris17]

氟西汀，商品名为百忧解是一种选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药。

[jin7]

解决焦虑的最快办法就是, 男的才能用. 能够让你在巨大压力下还能坚持学习.

[rizon]

荷尔蒙和肾上腺 都可以拿来享受下嘛

[f056917]

去医院的绝症病房转一圈？

[calon]

学习了这么多东西，你创造了什么自己真心喜欢的东西？

有时候不要让工作成为生活的全部，现代工业和信息社会的组织会剥夺一些人从工作中获得成就感的幸福。
如果你不知道自己忙于工作是为了什么，建议还是多思考一下自己工作的意义和价值所在。
仅仅把工作当作挣钱的手段，很容易让人更加空虚。
如果你不是热爱自己工作的人，可以尝试去创造一些自己感兴趣的东西，和好朋友一起，也可以自己独自搞定。

[chenyu8674]

缓解焦虑三部曲：关你屁事，关我屁事，爱咋咋地

[loryyang]

如果摆脱不掉，就习惯和它共存。任何尝试把焦虑消灭掉的方法都只是临时方案，最终焦虑会带上利息还给你的

[HannibaI]

尽人事，听天命

[Landlords]

可以计划学习下冥想 ， 可以很有效缓解焦虑

[ly529]

没心没肺

[janwarlen]

你如果真的学进去了，不会焦虑的

真正的焦虑在于知道自己要学很多，但是每天都在蹉跎，所以压力与日俱增

[xianghaolin]

不要跟别人攀比，过好自己的小日子就够了。

[pandaii]

我已经接受了我是个铁废物的事实

[nanjia]

no comment, no judgement

[xiangtaiduo]

@calon
@Landlords
@xianghaolin
@loryyang 谢谢老哥们的建议

[xiangtaiduo]

@pandaii 老哥这么乐观吗，我也想当铁废物，但是目前还不行。

[Garmin]

@jin7 老哥，没看懂你说的意思，“男的才能用”是指啥？

[wentaoliang]

大厂几十万的人也不多的，多学习，自然会有机会多。。。

[pan569673372]

当个废物不开心吗？我越当越不想进步，回家弹琴 上班看书 开心的雅痞

[yingo]

学习.保持进步.