因为众所周知的原因，已经好久没跑步了，有哪些适合在家里锻炼的方式？

TUTOO

2020-02-07 18:38:47 +08:00

昨天入了 fitness boxing

huayumo

2020-02-07 18:43:53 +08:00

一看就是单身狗

Robbi

2020-02-07 18:55:14 +08:00

keep 随便找一个，只要能动就比躺尸强

JRay

2020-02-07 19:13:21 +08:00

健身环大冒险 + 1

bzi

2020-02-07 19:51:18 +08:00

健身环+1

ExplorerLog

2020-02-07 20:00:41 +08:00

健身环现在价格不忍直视啊

fox0001

2020-02-07 21:07:22 +08:00

跟老婆打打羽毛球

wangpao

2020-02-07 21:40:34 +08:00

健身环大冒险

shiny

2020-02-07 21:45:31 +08:00

无器材健身

Libby520

2020-02-07 23:27:03 +08:00

几年后，上大班的小儿子在生日会上问老师：老师，为什么我们学校这么多同年同月过生日的小朋友呀？
老师道：这得从一只野生动物说起......

mancoffee

2020-02-08 02:46:15 +08:00

划船机

mengminggo

2020-02-08 03:03:36 +08:00

第八套全国中小学生广播体操，可以带长辈一起做

tq0106

2020-02-08 03:47:53 +08:00

@mengminggo 我前天刚做了第九套。。。做完感觉挺累的，心酸

xxxcat

2020-02-08 05:06:52 +08:00

动感单车（最好带功率计，预算够可以智能单车或骑行台）做有氧、耐力、心肺提升，可以边骑边刷剧看视频；
瑜伽垫做俯卧撑、卷腹、平板支撑啥的，加上单杠（可以卡在过道那种）和哑铃，基本上各方面都照顾到了，而且花费不多，占地也小

aabbcc112233

2020-02-08 09:20:18 +08:00

年前健身环+日版主机 2700 入的。。。已经吃灰，我还是太懒

Mai1me

2020-02-08 09:38:10 +08:00

跑步机，晾衣服可好用了。。。

lizhuoli

2020-02-08 09:39:49 +08:00

健身环大冒险，坚持了 60 天了，降了 8 千克左右，还有就是要控制饮食，基本每天摄入量不超过 1400 大卡

ShaunSS

2020-02-08 09:40:29 +08:00

自重练下就好了, 最多买个瑜伽垫就够了
不是常年在家健身的话, 大件买来就是吃灰的

ShaunSS

2020-02-08 09:44:46 +08:00

NS 的话有氧拳击和那个尊巴舞可以试下
尊巴舞运动强度比尬舞大很多, 运动部位也更多, 挺适合健身

Ultraman

2020-02-08 09:47:08 +08:00

有女朋友吗？😏