你吃过的最有营养 身体反应最强烈的蔬菜水果肉？

[zjq123]

目前我发现羊肉效果很好 真的很补身体 连羊肉汤都很好

樱桃很好 对颈椎病 肩膀酸 手酸 都有好处

榴莲很好 回味无穷 但一定要买好的品种 金黄色那种 吃的时候干脆 吃下后还会回味 青皮的那种就是没这种效果 还价格差不多

覆盆子很好 但季节太短 别人采的要 100 元一斤

鸭肉对前列腺很有好处 你吃鸡肉就是没那效果

还没尝的是狗肉和驴肉 听说驴肉很好 狗肉 我是怕狗是被毒死的

今后只要经济上吃的下 一般水果 肉都不吃了 因为吃了那么多年猪肉其他蔬菜水果都没有效果 只是满足嘴馋或基本蛋白和维生素摄入

[Canthony]

这个所谓的“身体反应”，或者说功效，真的有那么快见效吗，不应该是日积月累的作用吗。
而且不同人的先天体制也是个变量，这个所谓的“身体反应”，难道不是安慰剂效应？

[zjq123]

@Canthony 不是安慰剂 是当天就有反应 比如足跟会感觉充实起来
肾脏 明显感觉有东西在滋补
还有两个肾脏下面点中间椎间盘那地方 血管跳动强烈
耳朵背后会很瘙痒 那地方全是淋巴 说明在恢复
大声不断打哈欠 打过之后大脑清醒了很多
越是身体虚的人越有效果

[zjq123]

对耳朵反应也很强烈 我有耳鸣

[LZSZ]

难道我吃的是假火龙果？为什么没有你们说的“尿血”症状！

[xianxiaobo]

@zjq123 从来没有过感觉吃什么东西有滋补效果，只有感觉饿的时候菜不如肉好吃。

[exploreexe]

楼主，没事别研究这个了，营养过剩会秃头的。
偶尔吃吃就好了，别想着天天吃，到时候地中海就不好了。哈哈哈
还是要科学饮食，均衡饮食。

[zjq123]

@xianxiaobo 你多大了？
16 7 岁时 我吃最垃圾的蔬菜 土豆 青菜 咸菜 什么肉都不吃 身体都好的不得了 看见或想到美女 下面硬起来都憋不下去 现在早不行了

[x340]

喜欢吃白菜。。。鱼🐟

[hubqin]

柠檬咖喱鲜花酸菜鱼，吃了浑身畅快直冒汗

[dlsflh]

再来问一下，许多人都说金针菇是 see you tomorrow，各位真的确认过吗？我很喜欢吃金针菇，从没有过 see you tomorrow 的体验。

[Rheinmetal]

缺蛋白? 牛羊肉蛋白高油脂低 确实更“补”
马上有感觉的话是不是营养不良了
建议体检 加测微量元素试试 对症下药

[lxk11153]

@dlsflh #50 "see you tomorrow 的体验" 是什么？

[neroransom]

@lxk11153 第二天在翔里发现

[fuermosi777]

ON 蛋白粉，喝完一勺后第二天迅速缓解肌肉酸痛，整个人精神也好了很多。

[geekvcn]

喝茶补充微量元素，吃鸡胸肉蛋白粉补充蛋白质，吃维生素片补充维生素，吃水果米饭补充糖分，吃红薯燕麦增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动，我是一个看营养成分表的人，家里人吃个鸡汤说汤补我就想笑，他们喝着氨基酸纳溶液，我安静的自己吃着肉

[geekvcn]

@dlsflh 说明你的消化吸收能力超级拔群，几丁质都能消化，你吃虾完全可以连壳吃了

[geekvcn]

不建议大家吃金针菇增加膳食纤维摄入，因为和别的膳食纤维不同，几丁质虽然没什么，但是金针菇有粘液，起到润滑作用，可能会导致憋不住大便

[shuangyeying]

怎么没人说菠萝凤梨啊，真的大爱。

[zjq123]

@shuangyeying 吃太多感觉舌头被辣被刺激 你说说吃下身体有什么反应

[amon]

槟榔，只吃过一次。
以前去湖南时别人递了一个，吃完差点坐地上，跟 tm 西毒一样。