关于睡姿

[cocoCookie]

从去年开始，只要平躺着睡，背部（两片肩胛骨之间的区域）就会有痛感。直到现在一直采用右侧睡，感觉还算舒服。
有同样情况的老哥吗，这是咋回事？

[rebounce]

人胖了后，只有侧身睡觉了。

[dxgfalcongbit]

我平躺着很难入睡，从小到大都是侧卧，不胖...

[cocoCookie]

@rebounce 是因为会打呼么。。

[zlmdaybreak]

出门右转知乎就有答案可以参考调整

[naix1573]

高中以前的时候，睡姿一直不注意，还睡到过床下面过。
后来在高中我有意识的控制睡姿，找到一个舒服的姿势能够保持平躺一晚上不怎么动，睡眠质量也挺好的。
好像最好的睡姿是右侧卧，其次平躺，再次左侧卧。

[FrostQAQ]

每天都平躺着入睡，早上都趴着醒来~神一样的睡姿

[cocoCookie]

@zlmdaybreak 刚出了知乎的门左转进来 V2

[cocoCookie]

@naix1573 右侧睡我也感觉比较舒服

[cocoCookie]

@FrostQAQ 这是个高手。。

[p1094358629]

@cocoCookie 啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[a194259440]

右侧不压迫心脏，我也习惯右侧睡.ahhh

[claymore94]

我右侧卧会试右鼻孔严重堵塞，很难受，平坦也是，只能左侧卧，还压迫心脏。。。

[hfutzj]

我最近也是，背后面中间疼，不过感觉是肩膀的问题，最近睡觉也确实是平躺或靠左

[wdy3334]

@naix1573 卧槽，跟我一样

[XIAOAcao]

我只有右侧卧才能睡着

[Yiki]

其实平躺脸变大
侧躺法令纹加深
哎
活着好难

[GoLand]

侧躺久了导致左右脸骨骼不对称..还是平躺吧

[lyh404]

只有右侧卧才能睡着+1。
小时候看了什么破书推荐右侧卧，然后就开始长达 20 年的困扰：只能右侧才睡得着，平躺可以闭着眼睛醒着到天亮。。。

[shm7]

屁股太翘，于是背部肌肉拉伸

[Light3]

根据我的感受 你怎么睡 还是看你手怎么放
如果在被子里 大情况会是侧睡
如果俩个都在被子外面
十有八九是平躺着睡
可以自己晚上试试