腰间盘突出了，酸痛的睡都睡不着。。

[pianjiao]

咋整了，有没有相同经历的 Ver

[yase]

一把好椅子，外加半小时运动一下，一年来我的腰好了很多。

[zzzmh]

久光贴能救一时，长远的还靠康复训练，不能叫锻炼，因为高强度反而更危

[bintianbaihua]

锻炼，硬床板，然后站着坐着交替，多做拉伸，会好的，我之前也是。

[chenyu0532]

要相信医生的专业素养。。。挂个号 拍个片 把自己的疑问都问问医生。。。
不比在网上搜要好？？

[hereIsChen]

去医院找医生 √
来 V 站找病友 ×

[pianjiao]

@chenyu0532 你要知道问医生，回答的多敷衍，拍片。开药，结束🔚

[hatw]

小飞燕。。。

[huanghaofu86]

@KasonPasser 是的，不到 500 块解决问题，
平时也要加强运动，

[huanghaofu86]

@hereIsChen 去医院找是大众思维，且花更多钱，治不好，厉害的老中医在民间，说不定就在这里遇到，

[KasonPasser]

@huanghaofu86
我就想问一下是哪里人。

[huanghaofu86]

@KasonPasser 湛江人，有空找时间过来，医生给你免费治疗好，再收钱

[hejunlong]

@dzmcs 兄弟，最好去检查下，我也是大腿后侧，就是感觉是屁股里边疼，去医院拍 ct，骶髂关节有问题，最后确诊强直性脊柱炎。

[dzmcs]

@hejunlong 多谢，多谢，有空去检查下

[KasonPasser]

@huanghaofu86 #71
给个联系方式，或者地址，有空试下。

[huanghaofu86]

湛江市雷州市鱼亭街 30 号

[mader]

@huanghaofu86 治好能理解，根治不太可能吧？比较腰已经出问题了