程序员配一副防蓝光眼镜对保护眼睛有帮助吗？

[inktiger]

以前年少无知，折腾废了眼睛，去年去做了近视手术，世界突然变清晰，改掉了熬夜、躺着看手机、工作期间眼睛累了也知道放松远眺了，现在特别爱护眼睛了。但作为程序员，面对电脑不可避免，偶尔有时无可加班熬夜也是免不了； 之前眼睛没做手术时配的眼镜都是近视眼镜，没有怎么接触过防蓝光，想问问懂的童鞋，这玩意有用吗？帮助大不大呢？微乎其微的话我就不去买了，只有在生活中加强爱护眼睛了

[neone]

用过，就个人来说眼睛确实舒服了很多，但是看显示器里的颜色会有改变，而且我没带过眼镜的戴久了鼻子有夹痕。这两点我不能接受，后面就很少带了。

[Vitali]

在用，以前用眼一天，特别干涩，现在觉得干了就戴上，夹鼻子了就取下来，眼睛舒服很多

[crazyrock]

我都是手机、电脑都调整为暖色。

[Roung]

能多坚持几个钟头，还不如去洗把脸。

[Meli55a]

非常有用，只要是长时间面对屏幕，都建议带防蓝光眼镜，15 年买的一款 HINDAR，用到现在还在用，买的时候朋友说是国货第一，实际使用也可以，所以只用过这一款，可以看看

[wqhui]

电脑开护眼模式那种效果，就是看屏幕什么的没有那么刺眼，有点偏黄，如果手机和电脑都调护眼模式的话感觉作用就不大，其他接触电子产品的时间应该还是很少的

[mccoymir]

自己感觉应该是管用的，眼睛明显比以前要好受一些，用的是依视路 a4 照片视频设计之类的工作应该不建议用 还是有比较明显的黄色

[Lumuy]

眼睛只有一对，所以当配眼镜的时候，想都没想就配了

[shanhr]

买了 2 副小米的，同样是 50%蓝光阻隔，为什么 gunnar 卖那么贵？？
@wleexi

[shenme]

guanar 不错

[sayitagain]

我配的镜片就是防蓝光的,平时是纯透明的,在蓝光强烈的时候会变的淡黄色,不是很黄,不过眼睛是非常的舒服

[laike9m]

每个人的身体条件不一样，显示器不一样，买的眼镜也不一样，这怎么一概而论。。最简单的，买一副试一试就知道了。反正对我而言在使用公司的显示器时带不带防蓝光眼镜差别真的很大。

[wleexi]

@shanhr gunnar 不是我开的 我不知道。

[toan]

用起来会舒服些

[LennieChoi]

过了新鲜劲儿就基本不会用了，就一黄色塑料片还挺贵。苹果的夜览挺实用，日落时间屏幕自动变黄，然后就是备个眼药水，眼睛不适了就滴个眼药水，起来活动活动看看外面的天缓解缓解

[zzzain46]

之前问过医生，医生不建议长时间带防蓝光👓。还不如定时休息远眺。最好就是不要违背生物最原本的适时休息的自然原则。戴了防蓝光眼镜可能只会让你在看屏幕的连续时间上更放纵自己。

[libook]

定时休息是王道。

如果目前眼睛没有不适，可以先不用考虑。
如果眼睛已经不适了，建议让你的医保发挥发挥作用。

之前看过果壳上的文章，所以对蓝光眼镜存疑，但肯定也不能忽略安慰剂效应，如果带上确实主观感觉上好了，也算是有些作用吧。

可以试试软件防蓝光，很多系统都自带。

[patz]

绝对有用！我的眼睛曾经因为长时间写程序，经常出现畏光、幻影、视力模糊， 当时候感觉很灰心， 后来配眼镜的时候销售建议我搞个蓝光的，当时我就试试选了个国产比较便宜的蓝光镜，带了之后发现好了很多！！ 现在是一样的看屏幕时长，眼睛基本没有不舒服，视力也没有那么模糊了，更没有畏光，之前一看灯光就头晕，现在基本没有了！ 后来介绍给个程序员朋友，他用了也感觉好了许多！！

[patz]

可以先挑几百块钱试试，有进口的 2000 多块的都有，先试试便宜的，有用可以考虑投资个贵的，据说主要分别是贵的可以过滤有害蓝光，保留有用的蓝光，便宜的就直接过滤 100%

[inktiger]

@patz 兄台有出现别人说的那种戴蓝光眼镜久了反而摘了裸眼看其他颜色有影响的情况么