各位有没有什么长久坐在电脑前保护眼睛的经验和方法？

[tctc4869]

最近几个月，发现眼睛对远方物体的观察有看不清的感觉，感觉就是所谓的近视了，感觉不如大学期间的自己那样看远方看的清楚了，一些高光文字，稍微远一点也有看不清的情况，

有什么办法解决这个情况么？甚至逐渐消除近视？买个防辐射眼镜？眼药水？如果是这两个，那各位都买的是哪个牌子么。有哪些能治疗近视么？

人的眼镜真的很脆弱么？如果几个月，每一天大部分都是 14 小时内坐在电脑上，或是看手机，真的一定会近视么？有什么好的预防方法和解决办法，不要告诉我，方法是减少使用电脑手机的频率，我的娱乐生活已经离不开手机和电脑了。上班敲代码，下班打游戏开黑，手机看社交，甚至编程调试手机。这些都离不开手机和电脑。

所以有哪些解决方案？

[jacend]

retina 屏幕不错

[siluni]

必须几个条件配合起来才行：
1. 充足的环境光照
2. 定时休息眼睛，半小时左右
3. 保持好和显示器的距离

其实感觉显示器分辨率什么的反而不是最重要的，上面三条做到的话至少能保证不恶化吧。再配合眼药水使用的话慢慢能有改善。但是眼药水每天不能用太多次，否则不用的时候眼睛会很干涩。

[northisland]

浏览器配色和 ide 配色基本一致

因为亮色主题、暗色主题切换阅读，瞳孔反复放缩会导致疲劳

[zhipengpyy]

试试 f.lux ? 我用了 5 年了, 能不能缓解近视是不知道, 但眼睛不会特别累, 很少出现干涩情况. 多喝水.2333

[fatpower]

买好的显示器，dell u 系列

[nobody123]

@PepperEgg 只眼镜度数合适，经常带眼镜能有效防止度数加深。近视由于用眼疲劳造成的，带了眼镜能更容易看清你想看的，能减缓用眼疲劳。

[edk24]

多喝水跑厕所缓解眼睛
多看看远处绿色的东西
吃动物内脏，鱼肉等
屏幕亮度适当降低减少刺激， 换好的显示器看着舒服也保护不辣眼睛
下班别老顶手机， 看看广场上。。 卧槽全是腿（哧溜）

[lucifineil]

只能说减少久坐久看，适当休息，不要妄图长时工作来获取效率

[yujiang]

/t/669287

[aogu555]

@iamobj 许昕接近 400 度的近视眼= =

[DoUSeeMe]

说实话，眼睛视力这种天生的，我初二时实力左眼 100 右眼 125，配了眼镜，除了看黑板 看电影 开车，其他时候基本不带，现在大学毕业 8 年，每天看电脑 + 手机 有 12 小时以上

目前左眼视力 150 右眼 175

我有个朋友更夸张，每天看手机电脑的时间比我长多了，目前视力 5.0-5.1

[Liampor]

mac app store 有个 app 叫休息一下， 就是每 20 分钟提醒你远看 20 秒

[juded]

坐在窗户附近，划水时偶尔远眺。

[albert0yyyy]

windows 下有个 workrave，很好用

[raaaaaar]

眼镜

用眼习惯

显示器


运动
软件护眼

[mmdsun]

护眼宝 APP，电脑自带夜间模式打开就是米黄色护眼模式

[kristpan]

保护视力的方法一搜一大堆吧

[ac2sherry]

@tctc4869 几天没上回晚了。这个方法也可以，但手机屏幕和墨水屏不一样，墨水屏靠反光显示，手机屏自己发光，所以台灯不要照手机，照手机后面的环境，让手机的屏幕和后面环境反差不那么强烈。

[6581]

@no1xsyzy
健康问题：
上 V2 ✔
问医生 ✔

以后看到一个这样的，我都要回复一次，上医院的上 v2 都对。