以后不用暗黑模式（Dark Mode）了，因为更伤眼睛

[GTD]

前几天在 v 站看到有 v 友讨论 dark mkde，然后结论是 dark mode 其实相比较白底黑字，更伤眼睛。引起散光增高。（我就说为什么我散光一直增加呢）

后来我 google 了不少英文文献，确实是这样。以后我 ide 以及手机 macOS，通通不用 Dark Mode 了

[sankemao]

各种 ide 都被我改成白色主题了

[ZxBing0066]

用了几年了，能黑就黑，亮度还调低，受不了太亮的

[GTD]

@DJQTDJ #20 这些文章也有说 dark mode 好的。

如果一件事情没有经过调查，那他是怎么得出结论的？只有文献才是靠谱的，我从不相信网上说的。网上一些论调这几天是个这个意思，过几天又是那个意思。

文献也会出错，但是一定是领先普通文章的潮流的。

[okampfer]

在我看来暗色调伤眼是因为 web 默认是白色，就是说你不设定颜色的话所有颜色都默认是白色。

于是在暗色调的 IDE 、编辑器和亮色的网页之间切换的时候，一暗一明比较伤眼。如果都是暗色调的话，应该会好很多。

Chromium 系浏览器可以用 Dark Reader 扩展把网页全部强制改为暗色调，但并不完美，比如有的图片也被反色了。

LZ 可以大概说一下暗色调引起散光的原理吗？

[GTD]

@ZxBing0066 #22 有一篇文章说了，这是长期用 dark mode 的恶果。

我也是老哥这样的，根本受不了白色主题。但是我这几天坚持用白色主题，眼睛已经渐渐恢复了，看白色的现在也很舒服了。

[luhe]

我还是会用深色，因为从我个人的观感来说，就是看着舒服啊，大概人与人之间是不能一概而论的，关于你提到的散光问题，我决定减少使用手机的时间。另外，不同 APP 做的深色模式差距也挺大的，有的真的看不下去，有的就很舒服。

[okampfer]

@okampfer #24
说错了，是“不设定颜色的话所有背景颜色都默认是白色”

[jeremaihloo]

@trepwq #10 OLED 省电要保证是纯黑色才行,你如果看到有 APP 他的底不是纯黑色,就不能省电

[securityCoding]

我受不了偏白底的背景色...

[GTD]

@okampfer #24 不是你说的这样

白色反映了可见光谱的所有波长，虹膜不需要扩大即可吸收更多的光。由于在看白屏时虹膜不会变宽，因此瞳孔仍然很窄，无需花太多精力就可以专注于事物。当在白色背景上看到对比鲜明的黑色文本时，可以立即将其聚焦。

在黑暗模式下，瞳孔需要扩展以允许更多的光线。在黑屏上看到浅色文本时，其边缘似乎渗入黑色背景。这称为光晕效果，眼睛是由肌肉组成的。尝试阅读某些东西时施加的压力越大，它就会越磨损。

[woshiaha]

我之前也是看到这方面的文章 然后把背景都换成了米黄色 感觉好一些了

[kop1989]

暗黑模式主要是用在环境光很暗的情况之下的，防止白屏刺眼。
不是什么时候都适合用黑暗模式。
而且理想的黑暗模式不是纯黑背景，而是相对较暗的背景，比如深灰，深棕。

[0x11901]

这就是我为什么坚持使用屎黄色背景，晚上打游戏开日光灯的原因

[GTD]

@woshiaha #31

米黄色也不好。。。
https://skeptics.stackexchange.com/questions/35082/is-the-solarized-color-scheme-easier-on-the-eyes

[swulling]

@GTD #17 用 Google Scholar 搜了搜 Dark mode，都不太是想要的，给下具体文献标题吧。

[geekzhu]

我本来用暗色的 IDE 主题用的好好的，看到楼主发的这个帖子，越琢磨越感觉眼睛不舒服，咋办？

[GTD]

@0x11901 #33 屎黄色背景也不好，详情看楼上回复...

google 还有很多类似的例子，google 上搜 solarized good for your eye 就可以搜到很多资料

[ihwbunny]

我看到的怎么是：如果有散光，那么使用 dark mode 才更看不清。

[rioshikelong121]

吓得我赶快把 vs theme 改成 Light 了。。

[screen]

夜览模式不香吗？