感觉右肩好酸，怎么破？

[kavi]

[xunyu]

有个颈椎操，视频网上都有，或许对你有帮助

[iiduce]

猜测 风扇吹的？

[refresh]

颈椎病的前兆

[ostrichmyself]

戒撸

或者

换手

[garth]

应该是鼠标手吧？改用左手吧。但这不是办法，只是暂时这样做。本质问题是你的姿势不对。

[grindsgears]

每天一小时运动，。

[kavi]

@xunyu 我试试看。。。

[kavi]

@iiduce 确实有一个风扇在往我的右肩上吹，我之前以为是握鼠标的时间太长了，原来和风扇也有关系，求详解。

[kavi]

@refresh 看来是个过来人。

[kavi]

@ostrichmyself 俺都是用左手撸的，难道转移了，这不科学。

[kavi]

@garth 请问怎么破？

[markmx]

如果是感觉肩膀很沉的感觉的话呢。就去拔火罐，一次就搞定了。。
如果是肌肉疼的话，还是准备点红花油使劲搓活血。


个人感觉 去按摩店里面，找个师傅使劲蹂躏些。第二天就舒服了！

[kavi]

@grindsgears 确实每天都有运动啊。。。

[kavi]

@markmx 好的，我星期天去按摩下。

[lemonda]

也被风扇吹的两肩痛，擦了活络油后注意肩部保暖好了。

[garth]

使用鼠标的正确姿势！网上搜索大把。

[huip]

有同样的感受。求破！！！

[hilenlai]

肩周炎！

[sdjl]

1 运动才是治疗的根本, 不运动就没救
2 工作的时候经常起来走走, 平时没事就活动一下肩膀, 做做操什么的
3 不能受凉, 不要吹空调, 晚上睡觉穿一件挂挂, 难受时还可以泡热水澡
4 多做有利于血液循环流通的事情, 比如泡澡, 吃热的食物, 吃点通经络的药, 不要和咖啡和浓茶, 因为咖啡因会收缩血管, 可以热敷
5 可以去社区医院针灸拔罐, 我们对面的管庄医院针灸+拔罐一次才20元左右, 按摩也可以缓解疼痛, 但是严禁找不懂按摩的人瞎按

[kavi]

@sdjl 很受用，多谢指点！