码农有哪些职业病和如何预防

[kerrspace]

新人刚毕业求教一下各位大佬，码农工作久了以后容易有哪些职业病呢？是哪些习惯导致的，我们又怎么预防呢？

这些职业病经常是那种常年累月不良习惯积累导致的，都是些慢性病，治疗起来也相当困难。 所以最好的办法是从一开始就非常注意

[proxychains]

遇到 bug 的时候容易血压高
和同事沟通的时候会血压高

[lizhenjia569]

1 、颈椎病（盯久了扭扭脖子，连带防止肩周炎）
2 、腰椎病（坐久了多起来走动）
3 、脱发（尽量别熬夜，调节压力）
4 、痔疮（多吃水果，没事提提肛）
5 、近视 散光（休息的时候多看看窗外远方）
6 、肾结石（别忘了随时喝水）

如果你能够坚持每周 3 次半小时的中强度运动，这些病痛基本上都不会困扰你！

[micean]

我补充一下：指关节、腕关节。

[zzzzzzggggggg]

@namelosw 我也鼓励，但是不能只看得到这个

[hauibojek]

眼睛 头发 颈椎 腰椎 前列腺

[OHyn]

坐姿端正，多喝水，多厕所，适当运动，保证睡眠（尽量）。

[gisonrg]

还有两种极端
觉得周围大佬太多了 陷入深深的自我怀疑；
觉得周围的人都没自己厉害 看谁都不顺眼…

[bearboss]

补充一个腱鞘炎

[huihuilang]

最后一句泪目

[wh1012023498]

我好几个小伙伴得抑郁症了。

[tlerbao]

我现在有重度的眼病，也不知道是不是干眼症，难受的要死，头几天去医院说疑似青光眼 更是雪上加霜。难受啊。

[iceheart]

腱鞘炎 脱发

[iceheart]

腱鞘炎.脱发.痔疮.鼻炎.颈椎病.肩周炎.尿路结石.干眼症.散光.近视.心律失常.腰脱
除了腰脱和近视.其他都亲身经历过，

[aw2350]

容易偏执，长期对着程序式的工作，input->output，思想会容易变得单一片面
虽然考虑东西会理性一点，但是容易把所有的问题都程式化，单一关注投入以及产出，往往忽视了一些其他的

[bluefountain]

我已经颈椎病三个月了 非常痛苦

[sthwrong]

今天去打疫苗，结果测 4 次都是血压高，不能打。36，90kg，176，脂肪肝，肾结石。

[zhao372716335]

将开源项目发布到 github，有了一定的 star，而且慢慢增长，就会不停的去维护，根本停不下来，现在已经 4600star 了，坚持 5 年了：github.com/fecshop/yii2_fecshop

[liuhuan475]

脂肪肝。。

[JoStar]

我自己下班后也喜欢打游戏，在家买了个升降桌，用了 2 年多吧，表示非常值得。

还有就是最近打算去做胃肠镜，看科普我国消化道系统癌症形式非常严峻且发病率逐年上升，最好的方法就是早发现早治疗。

[hotoplay]

@bluefountain 从那个苹果电脑电池的贴子过来找到你的，我中坑了。