第一身体出现严重不舒服，真心感觉自己不再年轻了

昨天晚上真的被吓到了，还以为要出啥事

晚上凌晨 4 点的时候，突然从睡梦中惊醒，然后感受到一阵头晕（应该是缺氧），然后呼吸变的急促，心率极速上升，后面到医院检测是到达 150，这时候的速度跟这差不多，这种感觉只有自己经历过才知道有多难受，感觉随时可能背过去，我脑子里的第一个想法就是我是不是要猝死了，这是不是前兆。

我开灯起来喝点水，但是坐立不安，过了一会好了一点，感觉心率降下来了，然后我就睡回去了，但是变的异常清醒，无法入睡，然后又突然变的难受，头又有点昏沉，心跳又加快了。

这个时候我真的真的被吓到了，立马拨打了 120，过了一会，救护车来了，我上车之后医生的第一反应是我是不是可能感染了新冠，问我有没有去高风险的地方，我说没有。

到了医院，做了一个心电图，这时候的心率降到了 114/min，但还是比常人快一些，然后抽血做一个血常规，医生让我等结果出来然后再找他，先做着休息。

我就坐在那里等，但是过了一会，又难受起来，医生让我用棉签抠一下喉咙，吐出来会好受一些，但是我怎么扣也吐不出来，只是干呕，他就又带我到急诊室测一下心率，这个时候一直在 120-150 徘徊，还是很高。

医生让我放轻松不要那么紧张，让我做深呼吸，给了我一个注射器，深呼吸之后吹起它，然后把我的腿竖起来。

似乎有一点缓解，医生又给我量了一下体温，37.6 度，让我过去做核酸排除新冠。

做了一个鼻子拭，第一次做，之前都是咽拭子，我有点怕难受，问能不能做咽拭子，“这个不是你能决定的哦！”，医生笑着看着我说。过了一会结果出来了，还好不是感染了新冠。

然后到门诊找医生，这时候血常规也出来了，医生说没有大问题，都挺正常的，问我是不是有焦虑症，最近是不是压力很大，我说压力还挺大的，可能是自己给自己压力了。医生给我开了降低心率的药，让我吸一点氧气，看能不能缓解。我一直问医生，这是不是猝死的前兆呀，医生说不是，不要想太多。

在病床想着这些天的情况，现在的作息基本是一点睡觉，而且入睡较慢，需要半小时，这个点其实是挺晚的了，周末的时候会更晚，一般玩手机或者跟朋友打游戏，基本到 1 点，洗完澡躺下到睡觉基本到两点了，比平常晚了一个小时。前一天晚上和朋友打了一晚上游戏，这种高度紧张和刺激对心脏也很有负担。另外我觉得我严重的强迫症，有时候写博客，大晚上写好了，关了电脑之后刚躺下，突然想到这里没有写好，明明已经关了灯，但是好纠结，然后我又起床改一下，时间又这样过去了，然后又很晚了。

平常周末每次都打算好好学习，但是每次都被其他的事情打断，或者直接就很懒不动，然后就是周日晚上觉得自己负罪，周末又啥事也没干，瞬间怀疑人生的感觉，我感觉我在折磨自己。

躺了一会之后没有什么问题了，就回家了，在路上我打电话给家里说了一下今天的情况，老爸问我是不是压力大了，感觉上一辈的人真的不能理解现在职场的竞争，每次都说天天做办公室有那么累吗，压力有那么大了，我们还是做很重的事，你们的事那么轻，每次都能争半天。我说我想辞职回家休息一下，老爸说你要回来就回来吧。 “我回家啃老吧”，我戏谑的问，他笑而不语！

希望今天只是虚惊一场

tianlala

2021-06-29 11:40:29 +08:00

去年和 LZ 经历差不多，但由于我心思比较重，差点没走出来，最后吃了半年抗焦虑药物（焦虑在我是不是要猝死了这件事上。。。），给有相似经历的人一些建议吧：

1.挂个心内科做些检查，确保心脏是健康的，急诊大多数时候只是排除急性病，还是得去门诊看看（听医生的，当时我做了心脏彩超、24 小时心电图，后面又主动要求做了运动平板实验），如果睡觉打呼噜，可能是睡眠呼吸暂停引起的

2.排除心脏问题后，如果不再发作，就不要想它了；如果还是反复发作，可以去精神科（惊恐发作、焦虑症）或者神经内科（植物神经紊乱、心脏神经官能症）看看，有时候在公司急性发作时吃片药真的能解决问题（但如果精神科确诊，可能会对生活有些许影响，比如买保险可能会被拒保）

3.如果确诊是焦虑引起，可以多尝试些解决办法，比如心理咨询、正念、中医、甚至跳大神。。。有没有用不好说，至少能获得一些积极的心理暗示，以及转移注意力，还能收获一些病友

4.如果吃了抗焦虑药物、安眠类药物，减药停药一定要听医生安排，不能擅自减药或者停药，不然大概率会反复

以上仅仅是个人经历，不能作为医疗建议