8 月份吃饭只花了 600 多

[liyang5945]

上个月因为疫情又严重了点，居家办公了几天，我看了下考勤，8 月份 22 个工作日我出勤了 16 天(实际只居家了 6 天)，剩下这 15 天里都是在家度过的。因为平时有记账的习惯，看了下 8 月份花在吃饭上的钱，只有 637，如下：

在家的话吃饭是这样解决的：

早饭：两个馒头 1 元，两个鸡蛋 2 元多 午饭：煮面条吃，番茄 2 个大概 3~4 元，鸡蛋 2 个 2 元多，面条 1 元多(10 块钱一袋的挂面 1kg，能吃 8 顿左右) 晚饭：2 个馒头 1 元，炒个素菜或凉拌菜 3-5 元不等，我对肉食没什么执念，从没买过肉，一天大概 15 块左右

在公司上班的话早饭就买几个包子或千层饼 5 元，午饭在公司附近餐馆吃，一份快餐 15 元左右，有点荤菜，所以我平时不买肉吃，晚饭还是自己做馒头+素菜，一天 25 左右。

也许你会问这样吃会不会把身体搞坏了，其实不会，这样的生活我已经持续了 4 年多了，平时一年感冒发烧的都不会有一次。老哥们每月吃饭花多少钱呢，怎么解决的？欢迎交流。

[ianshow15]

@liyang5945 那至少看着很健康啊，但看饮食也是觉得像其他老铁说的，蛋白有点少，维生素有点少

[liyang5945]

@zgshen #19 haha，我也在带牙套

[Jokerrrrrr]

@KevinChan 羡慕这样的。我看到吃的就想来几口

[ns20]

我也不喜欢吃肉，个人喜欢豆类胜过肉食。

[wangkun025]

我大概三四千吧。

[PEIENYKYK]

@proletarius 铁子，这晚上牛排不怕胖吗

[biangou]

照你这样吃，我估计活不了半个月

[wa143825]

早上牛奶 2.5 元，包子 2 元，中午同事一起做饭 AA，平均每顿 6 元，晚上不吃或者拉面炒饭，平均 8 元，偶尔请朋友吃饭，一个月 2000

[Eninsslei]

我八月吃饭花了 900 多，还是没有聚会的情况下

[felixcode]

吃这么点而且没有肉类蛋白，不是什么好事。

[nashxk]

如果自己煮面吃，可以买点青菜烫上。看了一下我上个月吃饭也是六百多

[lap510200]

网上某大爷抽烟喝酒爱吃肥肉，喜欢晚睡晚起，爱看妞，心情愉悦，身体还很好，哈哈

[blurh11E27]

我谈了女朋友 3 月份到现在 花了 7 万

[cking]

求这个记账的 App

[liyang5945]

@cking #34 随手记

[israinbow]

一千 8, 早饭肯德基 8 块一顿, 平时在家一顿饭, 周末四顿饭, 顿顿肉蛋奶水果, 炸鸡汉堡牛排自己做, 绝不在吃上节俭.

[chaleaoch]

天天吃番茄不腻吗?
不吃水果的吗?
果然口味清淡啊...

[zjuster]

蛋白质有点不够，碳水组成可能有些多，要看你自己具体怎么搭配。整体是健康的。

鸡蛋多一些，或者瘦肉、鸡胸什么的调配一下。

水果可以做点零食。

[babyzhang]

这样吃身体只会最好

[winglight2016]

@liyang5945 这体型，体脂率可能只有 13 以下