求问在家办公怎么缓解『抑郁』的情绪

2021-12-01 16:12:19 +08:00
 xlsepiphone

这里的『抑郁』是加了引号的,因为我估摸着不是真正的抑郁,只是在家呆久了。经常会提不起劲,对什么都提不起兴趣。

昨晚狗东海外购下单了一台日版 xbox series x ,但是今天想到我吃灰的 switch ,我感觉 xbox 后面可能灰会更厚。

一时冲动的购物,并没有让我感受到快乐。

这种感觉很不好的情况隔段时间会发作,每隔一个月,或者几周,在网上乱买东西有一定的缓解,但是最近这招不怎么灵了。

由于在家工作,我一般 10 点起床,但是因为这几天的发作,我要 12 点才起床。在我起床前,老婆就已经出门上班了。

我几乎很少出门,没发作的时候,每天早上会手冲咖啡。发作后连外卖的美式都懒得点。

昨天强制自己玩了一天的『幸福工厂』,看着基地周伟方圆一公里被我杂乱无章的生产线堆满,我感受不到一点幸福,不断的升级科技,又需要不断的升级流水线来生产更高等级的材料用于升级科技,这是一个死循环。

天气好的时候,症状会感觉轻一些。

觉得空虚,感觉在虚度光阴,感觉现在做的事儿意义不大,不做也饿不死,做了又不一定成功。

感觉一天过的特别快,眨眼就下午了,再眨眼就晚上了。

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190 条回复
ofoerssdsdsdsd
2021-12-02 15:09:30 +08:00
多关心关心你老婆,你这样是给你们的家蒙上了阴影,整个家庭的气氛都会很尬。
ofoerssdsdsdsd
2021-12-02 15:09:59 +08:00
日后有孩子了 ,我感觉我得起飞
summerqing
2021-12-02 15:33:03 +08:00
多动多动多动
OkabeRintaro
2021-12-02 15:44:10 +08:00
很简单,去做公益
lap510200
2021-12-02 15:44:51 +08:00
有老婆还这样?不行就生一两个娃,你再试试
xingyuc
2021-12-02 15:49:29 +08:00
还有人陪,多说说话会好点吧
MMMing
2021-12-02 15:56:48 +08:00
同在家办公 freelance 最近早起跑步 发现对一天的状态很有帮助 以前 9,10 点起一天都可能昏昏沉沉 早起跑步出身汗 感觉一天都很有状态 晚上也容易早早入睡
zitup
2021-12-02 16:10:57 +08:00
创业项目有网址吗,想了解一下。
xingyuc
2021-12-02 17:06:39 +08:00
@xz410236056 痛觉会产生快感,那大胆的想法……
xz410236056
2021-12-02 17:08:44 +08:00
@xingyuc #169 你的大胆想法有个专有名词叫 SM
zhuichen
2021-12-02 17:15:16 +08:00
生个小孩,养个宠物,会带给你温暖
chrosing
2021-12-02 17:40:22 +08:00
@edinina 我们有一个 但是人太少了
pandanrain123
2021-12-02 17:51:46 +08:00
运动吧 治愈各种不开心
realkenshinji
2021-12-02 19:09:01 +08:00
跑步 有氧运动试试 我已经孤独的 WFH 一年了
xw
2021-12-02 20:21:31 +08:00
出门晒晒太阳
DeaThNoTE
2021-12-02 20:39:10 +08:00
你弄个群呗,我想加进来
我在国外读研,爱出门但是疫情严重出不来
Zien
2021-12-03 02:41:09 +08:00
没兴趣爱好就只能买买买了, 其实看书也是个不错的选择, 但也得看得下去。
还是发觉兴趣吧
wintersun
2021-12-03 09:06:27 +08:00
被推友发现了,他不知道你也是老板,哈哈哈哈哈哈,不过严格说起来,独立开发者并不像“老板”

![image.png]( http://tva1.sinaimg.cn/large/706922b0gy1gx0dcixb4uj20q30jagr7.jpg)
LakeshaHolley
2021-12-03 11:50:26 +08:00
@chrosing 你也在深圳吗,本人在 SZ 远程一年多了.....产品,女生
chrosing
2021-12-03 12:50:40 +08:00
@LakeshaHolley 哇 厉害了 我才远程一个月

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