奉劝大家工作期间要多喝水

[onice]

上周五下午，突然右侧小腹隐隐作痛。下班回去后，还伴随腰痛。

我突然意识到不好，可能是肾结石。因为回顾这两个月，喝水喝的少，大部分时候尿液都很浓。

于是第二天赶紧去医院了。做了彩超，确诊肾结石。

左右双肾都有结石，大者 0.3*0.3CM 。

还好不是很严重，医生说还没有到体外碎石和手术的地步。

开点排石药吃，吃药期间多饮水配合运动，定期复查，直到让结石自己排出来为止。

还好这个病没影响工作，不然请假扣工资过年钱都没有了。

今天是新的一周，工作的时候开启了疯狂灌水模式。

希望我能早日康复吧，也劝大家工作期间不要因为忙起来了就忘记喝水了。

[tyx1703]

平时有什么不健康的饮食习惯么？

[hotcool100]

喝饮料喝的？

[dengji85]

我也是双肾结石 0.4*0.3 ，还有有双肾囊肿，现在每天狂喝水

[xshell]

多喝白开水，多跑步，多跳绳自动就好了·

[HankAviator]

突然大量喝水会给肾脏带来负担，正常喝就好了

[uTuw2C6uf964Kx6o]

我喝水的还行，但不知道为什么感觉身体存不住水，喝完没一会就得去厕所，然后口还是干干的。

最主要的是今年来北京后起夜变得频繁了，两次左右，睡前少喝水也不行，哎，老了老了

[sagaxu]

每天至少喝 3000ml 到 4000ml 水

[zhazi]

谢谢水宝

[codepark]

@mrant 建议去查下血糖哈

[IamCyborg]

我上班就是爱喝水，一般来说，尿液颜色变透明了就说明今天喝的水足够了，但是我还是想喝，导致我尿比较多，老往厕所跑，都怕同事以为我尿频了[二哈]

[Maxxxxyu]

之前看了 testv 的推荐下了喝水时间。每天喝水比以前多了好多。

[RRRoger]

我每天也喝很多水 有时候半小时就要去厕所一趟 这个正常吗😳

[uTuw2C6uf964Kx6o]

@codepark #9 嗯嗯，想着去趟了

[Aaron01]

我有丰富的肾结石经验，目前双肾多发结石，平均 2 年都要掉下来一个石头，一般是 0.5 左右的。

[IamCyborg]

@RRRoger 太正常了，我也差不多半小时一次

[iovekkk]

多喝水还要多运动
因为曾经两次的痛风经历
让我养成了多喝水的习惯
工作日下，大概一天喝七八杯水
但是我几乎不运动，平常上下班都是开车，周末基本不出门
然后年终体检，还是查出来肾结晶和肝结晶
结晶的下一步就是结石
真是恐怖

[zhoudaiyu]

看来还是不够疼，上次我输尿管结石，疼得蹲着在医院走，一边输液一边哭

[adgad2]

@mrant 建议去做个 B 超加尿检，可能是前列腺有问题

[Tink]

@mrant 血糖

[Cloutain]

2018 年体检，彩超肾部结晶，现在没了，还是得喝水一天 2000ML 就行