程序员延寿指南（OKR 版）

[alexapollo]

程序员延寿指南 https://github.com/geekan/HowToLiveLonger

目标

• 稳健的活得更久

关键结果

• 降低 66.67%全因死亡率
• 增加~20 年预期寿命
• 维持多巴胺于中轴

之前和一些技术社群分享过，大家好评很多，索性把这些年攒的方法开源了

[alexapollo]

@zhlssg
中文科普： https://m.thepaper.cn/baijiahao_11540780
工作名：NIH-AARP
工作主页： https://dietandhealth.cancer.gov/
数据解读： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7872242/

[OrangeDark]

@wonderfulcxm 不是吧，他的意思应该是不吸烟（如果吸烟就+50%ACM ）吧

[alexapollo]

@zhlssg 我读了完整论文，它的原意是平均每天 0.5 颗全蛋（是按长时间折算的）会增加 7%全因死亡率。但如果只吃蛋白，很明显可以降低全因死亡率。如果更进一步，我觉得可以找针对胆固醇的研究

[alexapollo]

@OrangeDark 对的。已经修改了