各位是怎么解决眼干眼涩视力下降的问题的?

[shawnwang340]

感觉最近一两年视力下降的厉害,度数倒每增长,就是感觉看东西很费劲,同时又眼干眼涩,之前去医院医生开了玻璃酸钠滴着就感觉当时那一会儿舒服点,过一会儿又不行了. 长时间看电子设备造成视觉疲劳, 体现在开车的时候感觉眼很累

[N032138]

少看 oled 屏幕吧，我现在看电子书重新捡起 kindle 了

[957in]

重点放在：闭眼休息、减少看屏幕时间、眺望远处、加强锻炼。

[957in]

辅助可以：毛巾热敷（很管用）、爱尔眼科睑板腺按摩（会员日优惠不少）

[darkengine]

中小学的那套眼保健操挺有用的

[en20]

我干眼两年去医院开的方子


[en20]

就图上三个滴眼液

[hahasong]

别玩手机能消治好 90%

[BruceTu]

换个大屏幕(30 寸以上), 大字体, 手机少看(手机比电脑伤眼多了), 经常远眺,多眨眼,多喝水

[m0re]

玻璃酸钠

[wolfie]

1. 睡觉休息
2. 晒太阳
3. 日常用电脑时，环境光要亮

[liuxingdeyu]

随身带个海露。。。

[love2075904]

玻璃酸钠滴眼液

[TcDhl]

保证充足的睡眠, 不要长时间玩手游

[vincent7245]

1 大屏大字体 2 人工泪液 3 少玩手机，尤其睡前

[youthfire]

@sockball07 眼睛往上看时会减少泪腺分泌

[Solace202]

我之前眼干是发现前一晚睡觉前玩太长时间手机，然后就开始改变，如果非要看就要在光亮的地方看手机，现在不干了

[Andrue]

人工泪滴治标
叶黄素胡萝卜素治本
少玩电脑多活动多出门是根本

[gdm]

过来人表示戒手机最快

[ho121]

多喝水

[angkec]

可以验证一下是不是 OLED 引起的问题。方法是用 DC 调光的 LCD 屏幕手机一段时间，比如 iPhone 11 ，iPhone SE 这种。一般两周就能有体验。