大脑多线程强迫症

[Zien]

我有些强迫症：无法忍受单线程做事情（除非是负荷极大），如果不同时再做另一件甚至两件事情来填补这个空闲负载就非常焦虑。

但我也明白，我这种看似高效的做法其实并不真的高校，毕竟人无法真正多线程（即使可以，也是很简单的事情）。频繁的任务切换虽然不会导致我“断片”，但我发现会让我难以坚持。

但更痛苦的时期是，如果我不多线程去处理，就会对于一件事情连开始的欲望都没有。譬如：如果我做饭时无法听播客，那么我会推迟做饭，直到很饿。 甚至只是去几米开外的卫生间小便，如果没找到手机，我也是憋着。

长期如此，导致自己陷入浅尝辄止、样样稀松的状态。

目前我是尽量通过规律饮食作息来调整，通过番茄钟来节制，但是效果不佳。 想知道有人和我类似的问题吗？ 是如何调节的呢？

[dunhanson]

我和你相反，想多线程，结果只能单线程，效率太低了

[i3x]

我 0x 年小学生写作业的时候就感觉到了。分时操作系统，每个时间段只做一个作业，但是做几题就切换学科了。好像写的更快。
实际上真的如此。
工作的时候别说播客，听歌都打扰我思考。。
但是如果是一些繁琐重复性的事务不影响我跟伙伴们讨论“架构”之类的涉及思考的闲聊。不过也是不能听歌的。
相对来说：表达想法比较节约运行时间，不会出错，接受信息就会直接 100%，就会影响手头的事情的速度

[messaround]

难道用心的做一顿饭也不行？ 用心 我是指 专注的洗菜，切菜，开火，炒菜...

[poly000]

人脑的上下文切换速度不知道怎么样，但是异步并发应该还是没问题的

[messaround]

@messaround 感受当下的各种感觉

[kilala2020]

因为你觉得这些事比较枯燥，或者你做了很多次，那么同样的事情，就换个方式做，假设你是右撇子，那就用左手拿勺，左手撒盐，左手掂勺等等。

[ZxBing0066]

我之前一边码一边听小说 emm 还是有点影响的，还是不要破坏自己的专注力了

[kujio]

我一直想锻炼自己的多线程能力,每天上班带着耳机听小说,然而听了好几天都不知道主角是谁,然后又跳到第一章重新听,日复一日.
我属于很容易进入忘我状态的那种,但又很难切换,每天睡觉前如果写代码,那大概率会导致睡不着,脑子里全是代码.

[13936]

人其实是做不到开启多线程的，都是伪多线程。就像人脑海里只能有一个想法而不能同时有两个想法一样。因为你没有两个大脑。你所理解的一心二用和多线程，只是进行了相应的切换。

你的情况来看，推测还是心理或者生理上的亚健康或者隐疾。建议去看看医生或者多运动运动，可能平时给自己太大压力了，与人日常交流也比较少，和代码打交道比较多。建议多多关注健康问题。

[sjhspp]

年轻真好

[chengyiqun]

我正好相反, 我是单线程强迫症, 要是别人打断我, 我会非常生气

[yyysuo]

哈哈，一个注意力不集中的毛病被你说得这么清新脱俗。

[lilydjwg]

试试冥想或者运动？

[Biwood]

就是注意力分散而已，现代人通病。手机互联网使用过度都这样，现在年轻人里 10 个里面有 9 个都这样，剩下一个反应略迟钝一点。

[Zien]

@dunhanson 感觉多线程也提升不了多少效率。
@i3x 是的是的，如果认真接受信息时，则是需要全部专注力的（譬如昨晚听《理想国》中间某个点稍微分神一点就卡住了）。
@messaround 做饭时一定要做其他事情的，一般是听播客，至少也要听歌。
@poly000 看情况，我平时基本上无感，所以才不知觉的情况下养成了这个习惯。但我不确定这种切换对于专注力和精力是否有额外消耗。
@kilala2020 那不还是枯燥嘛😂

[Zien]

@ZxBing0066 这种确实会，我也是。写代码时还是比较需要专注的，构思和接收需要前后文的东西时，感觉很难多线程。
@kujio 可以试试异步的方法哈
@13936 是的，只是有些处理的事物不太需要专注力。我指的就是这种切换，只要切换足够快，就可以做到无感。我就是想尽量专注健康地生活，这样心理状态和身体状态都很消耗。
@sjhspp 也老大不小了😂
@chengyiqun 发现一个好处：别人打断我，我好像从来没生气过😂

[Zien]

@yyysuo 就是感觉注意力不集中，觉得这样的心理状态反而影响效率，有点像是“差生文具多”
@lilydjwg 一直在冥想，但只是短暂平息疲劳，我频繁切换时并不累，只是觉得这样是伪高效率，不如单线程坚持。
@Biwood 是的，平时的一切都训练着我们随时切换 context ，所以想看下大家都有什么思路来减弱这种影响。

[adian]

我并不容易进入忘我状态，试过多线程，但是也是发现效率不高。我感觉人脑就不适合多线程。也不能用多线程来形容吧，就是不停发生 IO 中断，慢慢找出适合自己的方法吧

[vocaloid]

注意力不集中，可以试试强迫自己单线程，最好远离可以多线程的工具，比如做饭的时候强行不要看手机，刚开始很难受，能坚持一周就慢慢可以接受了

[edinina]

我理解这种，有过很长一段时间也是这样。