大脑多线程强迫症

[Zien]

我有些强迫症：无法忍受单线程做事情（除非是负荷极大），如果不同时再做另一件甚至两件事情来填补这个空闲负载就非常焦虑。

但我也明白，我这种看似高效的做法其实并不真的高校，毕竟人无法真正多线程（即使可以，也是很简单的事情）。频繁的任务切换虽然不会导致我“断片”，但我发现会让我难以坚持。

但更痛苦的时期是，如果我不多线程去处理，就会对于一件事情连开始的欲望都没有。譬如：如果我做饭时无法听播客，那么我会推迟做饭，直到很饿。 甚至只是去几米开外的卫生间小便，如果没找到手机，我也是憋着。

长期如此，导致自己陷入浅尝辄止、样样稀松的状态。

目前我是尽量通过规律饮食作息来调整，通过番茄钟来节制，但是效果不佳。 想知道有人和我类似的问题吗？ 是如何调节的呢？

[anyele]

没法进入心流的状态, 我也经常这样, 一直在克服

[stoluoyu]

我和你相反，觉得专注做一件事情很幸福。

[vachiko]

现在的我就是一边看培训，一边逛 V2EX ，一边写代码...

[lookStupiToForce]

看看清单革命
把你的多线程队列里的第二名及以后的任务都丢一个你不想想起的地方（记忆宫殿；或者强制自我暗示“现在只看得到第一项，只记得住第一项”），只在第一名任务完成后才去检索和更新队列
我个人的话用此法配合一些白噪音能快速进入心流状态（。
只不过，根据个人情况，很容易累（。

[Zien]

@adian 多线程时如果 IO 出现问题基本都会自动切换为单线程哈，羡慕忘我状态
@vocaloid 但是戒断好难

[Zien]

@edinina 我也想结束这种状态，有点影响工作生活了。
@jeeyong 确实，单线程简单的事情很容易分神。大概要保持一个大脑可以接受的 IO 才能稳定工作。
@darkengine 😂
@terranboy 调侃而已，只是求助帖😂
@pusheax 我也是怀疑，最近更压抑，而且没办法去医院才病急乱投医了，我找个量表做一下好啦。
@ruixue 确实，我这几天有氧拳击时发现必须专注。
@Sixyuan 哈哈，世另我了
@wolfie 我准备做下 adhd 量表，不严重到也没什么
@zanzhz1101 抖腿翘凳子爱好者——————楼下邻居找我好几次了
@tkHello 好像是从小的习惯：边听课边看课外书或者做作业😂